دانلود آهنگ جدید

ماهان پلاک > موزیکی

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
لطفا یک افزونه تاریخ نصب کنید.

بیوگرافی میترا حجار و عکس های دیده نشده میترا حجار

دسته بندی : مطالب تاریخ : پنجشنبه 22 فوریه 2018

زندگینامه میترا حجار + عکس های میترا حجار

میترا حجار

میترا حجار ( به انگلیسی MITRA HAJJAR : متولد ۱۵ بهمن ۱۳۵۵) در مشهد ) بازیگر سینما ،تلویزیون و تئاتر ایران است.

میترا حجار

زندگینامه

میترا حجار متولد ۱۵ بهمن ۱۳۵۵ در شهر مشهد مادر او مهری جاهد و پدرش محمد حجار می‌باشد. وی دارای یک خواهر به نام مریم حجار می‌باشد. بازیگری را از سال ۱۳۷۶ با حضور در «غریبانه» ساخته احمد امینی آغاز کرد. حجار تجربه حضور در تلویزیون را نیز دارد که قابل اشاره‌ترین آن بازی در مجموعه «پلیس جوان» است. از دیگر کارهای او حضور در نمایش‌هایی چون «هملت» و «دایی وانیا» است که دومی در فرانسه روی صحنه رفت. همچنین در زمینه موسیقی نیز در حال فعالیت است. حجار در سال ۸۴ ایران را به قصد فرانسه ترک کرد و برای تحصیل در رشته کارگردانی به آمریکا سفر نمود، او پس از حضور ۳ ساله در محافل فرهنگی خارج از کشور توانست در یک قسمت از سریال تلویزیونی آمریکایی به نام «اسمیت» بازی کند. میترا حجار در حال حاضر در ایران است و به نظر می‌رسد با توجه به تجربه فضای خارج از کشور خواهان ادامه فعالیت هنری خود در ایران باشد.وی گفته‌است:

وقتی پرس جو کردم دیدم کالجهای آمریکا بهترین جا برای تحصیل است. بنابراین رفتم وبرای پر کردن همان کمبودهای زندگی شخصی، چند سال ماندم. هیچ وقت به کسی نگفتم به ایران باز نمی‌گردم. کما اینکه الان هم که اینجا هستم از آینده‌ام خبر ندارم. ممکن است هوس یاد گیری زبان اسپانیایی به سرم بزند و این بار راه بیافتم و بروم آمریکای لاتین. فرق ما با درختها همین است دیگرو… ریشه‌ای نداریم که ثابت وساکن نگه‌مان دارد.

او پیش از ترک ایران در فیلم‌های این ترانه عاشقانه نیست، زمستان است، بازنده، رازها، جنایت، ملاقات با طوطی، صورتی، فراری، رخساره، قارچ سمی، مزاحم، سگ کشی، شب‌های تهران، اعتراض، متولد ماه مهر، فریاد، غریبانه حضور داشت.

میترا حجار

وی در مصاحبه خود با ماهنامه فیلم گفت:

چیزی که من دراین مدت متوجه اش شده‌ام این است که سطح فیلمها نسبت به زمانی که من از این جا رفتم خیلی نزول پیدا کرده. شش هفت سال پیش نقشهای خیلی بهتری به من پیشنهاد می‌شد. اما دراین یکی دوسال اخیر یک خروار فیلمنامه بد و نقشهای الکی خوانده‌ام.

میترا حجار

فیلمشناسی

سینمایی

سال تولید نام فیلم در نقش کارگردان
۱۳۹۲ خط ویژه مصطفی کیایی
۱۳۹۲ لاله اسدالله نیک‌نژاد
۱۳۹۱ دلتنگی‌های عاشقانه رضا اعظمیان
۱۳۹۱ خاکستر و برف روح‌الله سهرابی
۱۳۹۰ نارنجی پوش داریوش مهرجویی
۱۳۹۰ من همسرش هستم مرجان مصطفی شایسته
۱۳۸۹ خاک و آتش مهدی صباغ‌زاده
۱۳۸۷ آناهیتا عزیزالله حمیدنژاد
۲۰۱۰ شکارچی سارا علوی رفیع پیتز
۲۰۰۹ Stellina Blue میترا Gabriel Scott
۱۳۸۴ این ترانه عاشقانه نیست رحمان رضایی
۱۳۸۴ زمستان است خاتون رفیع پیتز
۱۳۸۳ بازنده تبسم قاسم جعفری
۱۳۸۳ رازها محمدرضا اعلامی
۱۳۸۱ جنایت مهتاج محمدعلی سجادی
۱۳۸۱ صورتی سحر ماهان رضا جعفری
۱۳۸۱ فراری (فیلم ۱۳۸۱) مریم فریدون جیرانی
۱۳۸۱ ملاقات با طوطی رویا (شراره) علیرضا داودنژاد
۱۳۸۰ قارچ سمی (فیلم) بیتا سفیری رسول ملاقلی پور
۱۳۸۰ مزاحم غزال صابری سیروس الوند
۱۳۷۹ رخساره تینا و رخساره جوان امیر قویدل
۱۳۷۹ سگ کشی فرشته اقتداری (منشی) بهرام بیضایی
۱۳۷۹ شب‌های تهران شیرین داریوش فرهنگ
۱۳۷۸ اعتراض لادن مسعود کیمیایی
۱۳۷۸ متولد ماه مهر مهتاب احمدرضا درویش
۱۳۷۷ فریاد فاطمه / گردآفرید مسعود کیمیایی
۱۳۷۶ غریبانه پروین احمد امینی

میترا حجار

مجموعه تلویزیونی

  • شاید برای شما هم اتفاق بیفتد (یک اپیزود)
  • (۱۳۷۹/۱۳۸۰) پلیس جوان – سیروس مقدم
  • (۱۳۸۸/۱۳۸۹) گمشده – راما قویدل

جوایز

  • برنده سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول زن برای فیلم متولد ماه مهر از هجدهمین دوره جشنواره بین‌المللی فیلم فجر
  • کاندید سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول زن برای فیلم صورتی از بیست و یکمین دوره جشنواره فیلم فجر (۱۳۸۱)
  • کاندید سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول زن برای فیلم سگ‌کشی از نوزدهمین دوره جشنواره فیلم فجر (۱۳۷۹)
  • کاندید سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول زن برای فیلم متولد ماه مهر از چهارمین دوره جشن خانه سینما (۱۳۷۹)

میترا حجار میترا حجار میترا حجار

عکس های میترا حجاز جذاب + عکس های این بازیگر


همچنین بخوانید :

دانلود آهنگ جدید محسن یگانه بنام عبور

دسته بندی : مطالب تاریخ : پنجشنبه 22 فوریه 2018

پخش آنلاین و متن آهنگ عبور

سرنوشتمو ببین مهربون ترینشون
غصه هاش به من رسید شادیاش به دیگرون
پا گذاشت تو زندگیم پاشو پس کشید و رفت
دور شد صبر کرد سوختنمو دید و رفت

Download New Music Mohsen Yeganeh – Crossing

 

دانلود آهنگ جدید محسن یگانه بنام عبور

دانلود

پخش آنلاین آهنگ عبور محسن یگانه

http://media.topnaz.com/music/2018/2/Mohsen%20Yeganeh%20-%20Obour.mp3

متن آهنگ جدید محسن یگانه بنام عبور

من یه خونه روی آب طرد و سرد و بی پناه
من یه مقصدم ولی همیشه اشتباه
من یه ابر بی بخار یه غریرو زیر پا
آدمای زندگیمو اعتماد نا به جا
آدما بیان برن که رد بشم به زور رهگذر
شدن همه هی عبور و هی عبور
سرنوشتمو ببین مهربون ترینشون
غصه هاش به من رسید شادیاش به دیگرون
پا گذاشت تو زندگیم پاشو پس کشید و رفت
دور شد صبر کرد سوختنمو دید و رفت
سرنوشتمو ببین مهربون ترینشون
غصه هاش به من رسید شادیاش به دیگرون
پا گذاشت تو زندگیم پاشو پس کشید و رفت
دور شد صبر کرد سوختنمو دید و رفت

♫♫♫♫♫♫

دانلود آهنگ جدید محسن یگانه بنام عبور

♫♫♫♫♫♫

وعده های رو هوا وعده های رو هوس
از یه جا به بعد دلو باورای من شکست
هی شکست و هی شکست اعتماد نیمه جون
از سکوت تو سرم زخم حرفاین و اون
ترسم از غریبه هاست وقتی آشنا بشن
حسرت و یه رد پاست آخرش برای من
سرنوشتمو ببین مهربون ترینشون
غصه هاش به من رسید شادیاش به دیگرون
پا گذاشت تو زندگیم پاشو پس کشید و رفت
دور شد صبر کرد سوختنمو دید و رفت
سرنوشتمو ببین مهربون ترینشون
غصه هاش به من رسید شادیاش به دیگرون
پا گذاشت تو زندگیم پاشو پس کشید و رفت
دور شد صبر کرد سوختنمو دید و رفت


همچنین ببینید :

دانلود آهنگ جدید محسن یگانه بنام پا به پای تو

محسن یگانه را قبل از عمل جراحی بینی ببینید+عکس

عکس محسن یگانه و همسرش

دانلود آهنگ جدید محسن یگانه به نام خطرناک

کلیپ ضایع شدن محسن یگانه در کنسرتش

عکس های میترا حجار و همسرش سینا حجازی + بیوگرافی میترا حجار و سینا حجازی

جدیدترین عکس های میترا حجار در کنار همسرش سینا حجازی (خواننده)

بیوگرافی میترا حجار

میترا حجار در ۱۵ بهمن ۱۳۵۵ در شهر مشهد بدنیا آمد. مادر او مهری جاهد و پدرش محمد حجار می‌باشد. وی دارای یک خواهر به نام مریم حجار و یک برادر به نام مجتبی حجار می‌باشد. بازیگری را از سال ۱۳۷۶ با حضور در «غریبانه» ساخته احمد امینی آغاز کرد. حجار تجربه حضور در تلویزیون را نیز دارد که قابل اشاره‌ترین آن بازی در مجموعه «پلیس جوان» است. از دیگر کارهای او حضور در نمایش‌هایی چون «هملت» و «دایی وانیا» است که دومی در فرانسه روی صحنه رفت. همچنین در زمینه موسیقی نیز در حال فعالیت است. حجار در سال ۸۴ ایران را به قصد فرانسه ترک کرد و برای تحصیل در رشته کارگردانی به آمریکا سفر نمود، او پس از حضور ۳ ساله در محافل فرهنگی خارج از کشور توانست در یک قسمت از سریال تلویزیونی آمریکایی به نام «اسمیت» بازی کند.[۲] میترا حجار در حال حاضر در ایران است و به نظر می‌رسد با توجه به تجربه فضای خارج از کشور خواهان ادامه فعالیت هنری خود در ایران باشد.

عکس های میترا حجار و همسرش سینا حجازی + بیوگرافی میترا حجار و سینا حجازی

بیوگرافی سینا حجازی

سینا حجازی ترانه‌سرا، نوازنده و خواننده ایرانی سبک پاپ رگی است. او فرزند صدرالدین حجازی بازیگر ایرانی است.

سینا حجازی تا کنون ۴۴ تک آهنگ منتشر کرده که در اینترنت در دسترس همگان قرار گرفته‌است. بیشتر ترانه‌های سینا حجازی را خود او گفته‌است. وی ۴ ترانه از حسین صفا و یک ترانه از محسن شیرالیخوانده‌است. او با خواندن تیتراژ مجموعهٔ تلویزیونی مسیر انحرافی، وجههٔ یک خوانندهٔ رسمی را به خود گرفت و در مدت‌زمان کوتاهی خودش و آثارش را به جامعهٔ موسیقی معرفی کرد.نخستین آلبوم او با نام رؤیا در تاریخ ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۴ منتشر شد.
عکس های میترا حجار و همسرش سینا حجازی + بیوگرافی میترا حجار و سینا حجازی

عکس میترا حجار در کنار همسرش سینا حجازی

عکس های میترا حجار و همسرش سینا حجازی + بیوگرافی میترا حجار و سینا حجازی

عکس بازیگر ایرانی در کنار همسرش

عکس های میترا حجار و همسرش سینا حجازی + بیوگرافی میترا حجار و سینا حجازی

سینا حجازی و همسرش میترا حجار

عکس های میترا حجار و همسرش سینا حجازی + بیوگرافی میترا حجار و سینا حجازی

عکس جدید میترا حجار و شوهرش سینا حجازی

عکس های میترا حجار و همسرش سینا حجازی + بیوگرافی میترا حجار و سینا حجازی عکس های میترا حجار و همسرش سینا حجازی + بیوگرافی میترا حجار و سینا حجازی

سریال بوی توت فرنگی

عکس های سریال بوی توت فرنگی

داستان قسمت آخر سریال بوی توت فرنگی

سریال بوی توت فرنگی ( Cilek Kokusu ) محصول سال 2015 ترکیه است که در ژانر کمدی و عاشقانه ساخته شده است. بازیگران اصلی این سریال Demet Özdemir , Yusuf Çim , Mahir Günşiray, Murat Başoğlu , Laçin Ceylan , Ekin Daymaz , Mine Tugay هستند.

خلاصه داستان سریال بوی توت فرنگی

آصلی و بوراک دختر و پسری جوان هستند که کاملا با هم دشمن هستند. آصلی که یک زندگی شاهانه دارد با بوراک اشنا می شود ، بوراک و آصلی هیچ وقت همدیگه رو ندیده بودن و طرز فکر متفاوتی داشتن، بعد از انفجار آتشفشان میفهمن که در یک بازی گیر کردن…

 

خلاصه قسمت 1 و 2 و 3 ارجینال سریال بوی توت فرنگی :

آصلی که در یک شیرینی فروشی کار میکند ، قصد داشت سفارش مشتری را تحویل دهد طی یک حادثه ای که ممکن بود زیر ماشین بوراک له شود ، از این حادثه نجات پیدا میکند اما کیکی که دستش بود افتاد و پخش زمین شد. آصلی که بعد از این اتفاق به شدت ناراحت و عصبانی شده است شروع به بد و بیراه گفتن به بوراک میکند. بوراک هم پول کیک را میدهد و سعی میکند آصلی را آرام کند ولی با این رفتار بوراک ، آصلی بیشتر عصبانی میشود،
آصلی با این حال خشمگین و عصبانی به مغازه برمیگرده از طرف صاحب مغازه اش از کار اخراج می شود. با اخراج شدنش عصبانیت آصلی نسبت به بوراک بیشتر و بیشتر می شود.
پدر بوراک که هرکاری میکنه تا او آدم 😀 شود و حرف گوش کنند ولی بوراک آدم بشو نیست ، بخاطر همین موضوع بوراک را به شهر بودروم میفرستد تا اونجا در یک هتل کار کند.
آصلی هم که پس اخراج از کارش دیگر در استانبول کاری ندارد به پیشنهاد دوستش به بودروم می رود. بوراک و آصلی در بودروم هم با هم روبرو می شوند.
این برخوردهای زیاد بین آصلی و بوراک منجر به شایعاتی میشه که این دو عاشق هم هستند.
بوراک برای اینکه به این شایعات پایان بدهد ، مجبور میشود به دروغ شایعه کند آصلی عاشق ولکان است…

 

سریال بوی توت فرنگی

سریال بوی توت فرنگی و عکس بازیگران آن

سریال بوی توت فرنگی

داستان قسمت آخر سریال بوی توت فرنگی

سریال بوی توت فرنگی

زمان پخش سریال بوی توت فرنگی

سریال بوی توت فرنگی

تصاویر قسمت آخر سریال بوی توت فرنگی

سریال بوی توت فرنگیسریال بوی توت فرنگیسریال بوی توت فرنگیسریال بوی توت فرنگی

همچنین ببینید :

عکس های بازیگران سریال بوی توت فرنگی

بیوگرافی دمت اوزدمیر بازیگر نقش آصلی در سریال بوی توت فرنگی

کارهای اشتباهی که مردان با زندگی زناشویی می کنند

دسته بندی : مطالب تاریخ : پنجشنبه 22 فوریه 2018

کارهای اشتباهی که مردان با زندگی زناشویی می کنند

اشتباهات مردان در زندگی زناشویی

هدف اصلی از ازدواج رسیدن به آرامش و شادی در خانواده است. اگر زندگی شما به جای پر بودن از آرامش و درکف پر از استرس و تنش است باید فکر کنید و درک خود را از زندگی تغییر دهید. تنها کسی که می‌توانید تغییرش دهید، خودتان هستید.

 

هر چند هم زن و هم مرد باید مسئولیت نقش خود را در زندگی مشترک بپذیرند، اما در این مطلب می‌خواهیم به اشتباهات رایجی بپردازیم که اغلب مردها آنها را مرتکب شده و زندگی زناشویی خود را نابود می‌کنند.

 

1. زن را تنها می‌گذارند 

یکی از سریع‌ترین و قطعی‌ترین راههای نابود کردن زندگی مشترک‌تان این است که همسرتان را تنها بگذارید. یعنی ساعت‌های زیادی را مشغول کارتان هستید و اوقات فراغت خود را هم با دوستان‌تان می‌گذرانید. وقتی هم که به خانه برمی‌گردید، ارتباط با کیفیتی با همسر و فرزندان برقرار نمی‌کنید و غرق تماشای فوتبال یا اخبار می‌شوید. روزهای آخر هفته نیز از بهم ریختگی خانه شاکی هستید و باز هم ترجیح می‌دهید سر قرار با دوستان‌تان حاضر شوید.

 

یکی از ناخوشایندترین تجربیات برای یک زن این است که با وجود شوهر داشتن، از لحاظ روحی و عاطفی احساس تنهایی کند. درست است که او هم دوستان یا کار خودش را دارد، مسئولیت بچه‌ها با اوست و …، اما هیچکدام اینها جای رابطه با همسرش را نمی‌گیرند. او دوست دارد با شما وقت صرف کند؛ با مردی که دوستش دارد. وقتی همسرتان را نادیده می‌گیرید و او را تنها رها می‌کنید، قلب او را آزرده می‌کنید. برای بیشتر خانم‌ها، بزرگ‌ترین ترس، نادیده گرفته شدن و محرومیت عاطفی است. وقتی همسرتان احساس کند شما اهمیتی به او نمی‌دهید، خود را مورد بی‌احترامی و بی‌توجهی شما می‌بیند. قوی‌ترین سلاح زن، آزرده کردن شما با کلام است و او در تلاش برای برگرداندن توجه شما به خود، از این اسلحه با قدرت تمام استفاده خواهد کرد!

 

وقتی زن شروع به غُر زدن و بهانه گیری می‌کند، دلیلش این است که شما زمان با کیفیتی را در خانه نمی‌گذرانید، او را به گردش و تفریح نمی‌برید و قسمتی از مسئولیت بچه‌ها را نمی‌پذیرید، او احساس می‌کند تنها رها شده است. شما به عنوان یک شوهر زمانی که اوقات دونفره‌تان الویتی برای‌تان ندارد، فاصله‌ای عاطفی بین خود و همسرتان ایجاد می‌کنید که هر روز هم بیشتر می‌شود.

 

2. با همسرشان صمیمی نیستند 

همسر شما زمانی که شما را نزدیک به خود احساس کند، انرژی می‌گیرد. برقرار نکردن رابطه‌ای گرم و صمیمی و نزدیک، رابطه‌ی شما را نابود می‌کند. درست است که اصرار دارید استقلال خود را حفظ کنید اما همسرتان عاشق برقرار کردن ارتباطی عمیق با شماست. اصلا منصفانه نیست فقط روزهایی مایلید رابطه‌ی جنسی برقرار کنید، به همسرتان توجه و محبت کنید. محبت و صمیمیت به خودی خود هدف هستند، نه وسیله‌ای برای رسیدن به هدف!

 

گفتگو کردن، تنها راه صمیمیت نیست. راههای ساده‌ی دیگر هم برای راضی و دلگرم کردن همسرتان وجود دارد؛ بیشتر او را در آغوش بکشید، دستش را بگیرید و زمانی را فقط برای با او بودن اختصاص بدهید. اگر نیاز همسرتان به توجه و محبت شما تامین شود، او نیز تمایل بیشتری برای احترام به نیازهای شما و البته استقلال‌تان خواهد داشت.

 

نکته‌ی مهمی که باید به خاطر داشته باشید این است که گفتگوی‌تان هم طوری باشد که او صمیمیت را عمیقا احساس کند؛ در مورد روزی که گذرانده با او حرف بزنید، در مورد نگرانی‌ها و آروزهای‌تان، نگرانی‌ها و آروزهای او و …. وقتی با هم بیرون می‌روید دستش را بگیرید، وقتی در آشپزخانه مشغول است، غیرمنتظره او را در آغوش بکشید و ببوسید، کنارش بنشینید و در چشم‌هایش نگاه کنید و حالش را بپرسید و وقتی جواب می‌دهد، تمام توجه خود را معطوفش کنید. قدمی کوچک از سوی شما، حرکتی بزرگ از طرف او را نتیجه خواهد داد که بدون شک، اثرش را در زندگی‌تان خواهید دید.

 

روح و جسم و ذهن‌ زنها کاملا به هم مرتبط هستند، آزردگی روحی او روی تمام سیستمش اثر می‌گذارد. زنی که روحش آزرده شده، دچار فرسودگی و سردرگمی می‌شود. اما مردها اینگونه نیستند؛ اگر یک مشکل در زمینه‌ای از زندگی‌شان روی بدهد، تاثیر خاصی روی سایر عملکردهای‌شان نخواهد داشت.

زنها نمی‌توانند درک کنند شما مردها چطور می‌توانید اینگونه مجزا عمل کنید! او می‌‌داند که شما در مورد کارتان استرس دارید اما آن را نشان نمی‌دهید. او تعجب می‌کند شما چطور می‌توانید بدون تاثر از استرسی که دارید به کارتان ادامه دهید. او دوست دارد شما با او راحت باشید. وقتی نگرانی‌ها و مشکلات‌تان را با او در میان می‌گذارید، او احساس خوبی پیدا می‌کند و راضی‌تر است. همسرتان دوست دارد همراز شما باشد، اگر پیش او درد دل کنید، سعی نمی‌کند تصحیح‌تان کند، فقط  گوش شنوایی برای شماست.

 

سعی کنید با او در مورد چیزهایی که ذهن‌تان را مشغول کرده حرف بزنید، او این آزادی را به شما خواهد داد که حرف‌های دل‌تان را به راحتی با او شریک شوید.

 

3. همیشه سعی می‌کنند همسرشان را تصحیح کنند 

شاید زن این را به زبان نیاورد اما شما را تکیه گاه خود می‌داند، وقتی برای سبُک کردن خودش پیش شما می‌آید، شاکی و دلگیر است و می‌داند شما می‌توانید سنگینی این بار را از دوش او کم کنید. به جای اینکه سعی کنید مشکلش را حل کنید، فقط به او گوش بدهید. می‌توانید از او سوال کنید که آیا از شما راه حل می‌خواهد یا یک جفت گوش شنوا. اگر باور کنید که نیازی به راه حل ارائه دادن و رفع مشکل توسط شما نیست، هر دوی شما آرام‌تر خواهید بود. وقتی به شکایت‌های همسرتان گوش می‌دهید او احساس می‌کند شما درکش می‌کنید.

 

4. هرگز عذرخواهی نمی‌کنند 

همه‌ی زوج‌ها اختلاف‌هایی دارند و با هم مشاجره می‌کنند. عذرخواهی نکردن باعث تخریب روابط شما خواهد شد. هر چند اختلاف و مشاجره چیز خوشایندی نیست اما در همین جر و بحث‌ها، با پیدا کردن راه حل و رسیدن به توافق، رشد می‌کنید و به هم نزدیک‌تر می‌شوید. برای همسرتان، عذرخواهی کردن یعنی جستجوی صلح و آرامش. بسیاری از مردها عذرخواهی کردن را نشان ضعف می‌دانند و فکر می‌کنند:‌ اگر از همسرم عذرخواهی کنم، او دیگر احترامی برای من قائل نخواهد بود. اما کاملا برعکس است؛ اگر شما تواضع به خرج دهید و عذرخواهی کنید، احترام‌تان پیش همسرتان بیشتر خواهد شد.

 

کوچک‌ترین ابراز پشیمانی شما، روح او را آرام می‌کند و مانند مرهمی بر قلب اوست. ضمنا با عذرخواهی کردن نشان می‌دهید قادرید اوضاع را روبراه کنید و رابطه‌ی شما برای‌تان اهمیت دارد و می‌توانید اشتباهات خود را بپذیرید و روی‌شان کار کنید.

 

کارهای اشتباهی که مردان با زندگی زناشویی می کنند

 

5. نگرانی‌های همسرشان برای آنها اهمیتی ندارد 

همسر شما می‌داند که شما بسیار متعهد هستید. اما وقتی می‌بیند شما به سایر زنها در فروشگاه، در تلویزیون، در کامپیوتر و یا هر جای دیگری نگاه می‌کنید، او می‌ترسد که مبادا به او بی‌وفایی کنید، احساس ناراحتی می‌کند و توجه شما به آن زنها را زیر سوال می‌برد و ذهنش درگیر پرسش‌های جورواجوری می‌شود که او را نگران و اندوهگین می‌کنند. او احساس ناامنی می‌کند و این اصلا چیز کم یا خنده‌داری نیست.

 

توجه شما به زنان دیگر، به احساسات او بی‌احترامی می‌کند، احساساتی که واقعی هستند. وقتی شما به یک زن جوان و زیبا خیره می‌شوید که اطراف‌تان پرسه می‌زند، تمام عیب‌های همسرتان را پیش چشمش می‌آورد. او نگران می‌شود چون می‌خواهد بداند شما هنوز عاشقش هستید و نگاه کردن شما به زنان دیگر، ممکن است نگران کننده نباشد. وقتی با وجود احساس ناراحتی‌تان همچنان به زنان دیگر خیره می‌شوید (چیزی که ممکن است به عنوان یک مرد یاد گرفته باشید که کاملا طبیعی است!)، خطر بزرگی رابطه‌‌تان را تهدید می‌کند.

 

همسر شما با عشق و وفاداری شما انگیزه می‌گیرد. او قلب و وجود خودش را به شما سپرده است و می‌خواهد خاطر جمع باشد که شما هم به همان اندازه به او متعهد هستید. یکی از بزرگ‌ترین سمبل‌های وفاداری شما نسبت به همسرتان، حلقه‌ی ازدواج‌تان است. برای یک زن، این نمادی از تعهد و وفای به عهد است. یک مرد متاهل بدون حلقه‌ی ازدواج اینطور به نظر می‌رسد که چیزی را پنهان می‌کند. همیشه به دست داشتن حلقه‌ی ازدواج، راه ساده‌‌ای برای اطمینان دادن به همسرتان است که البته برای او یک دنیا ارزش دارد. شما چیزی برای پنهان کردن ندارید، پس دلیلی ندارد این کار ساده و بدون هزینه را انجام ندهید، حلقه‌ی ازدواج، ابراز بیرونی تعهد شما به همسرتان و زندگی مشترک‌تان است. این رفتار کوچک، تاثیرات عمیقی دارد.

 

وقتی همسرتان احساس ناامنی می‌کند، از خودش می‌پرسد: آیا هنوز زیبا هستم؟ آیا هنوز همسرم مرا دوست دارد؟ آیا زن دیگری هست که برای همسرم جذاب‌تر است؟ ممکن است پیش شما بیاید و سوال‌هایی از شما بپرسد. او بدنبال اطمینان از عشق و وفاداری شماست. اگر چنین سوال‌هایی از شما پرسید، به او نگاه کنید، نه واقعا نگاه کنید! و به او بگویید زیباترین زنی است که تا به حال دیده‌اید. به او آن اطمینانی را که به دنبالش هست بدهید و ذهن نگران او را آرام کنید.

 

6. اهمیت ابراز محبت‌های کوچک را نادیده می‌گیرند 

همسر شما نیازی به جواهرات گرانقیمت یا رستوران‌های آنچنانی ندارد. البته همه‌ی اینها بسیار قشنگ و خواستنی هستند اما ضروری و کافی نیستند. همسر شما با نشانه‌ها و هدایای کوچک‌تان هم می‌تواند عشق و محبت شما درک کند. وقتی حتی از هدیه‌ دادن شاخه گلی هم غافل هستید، او فکر می‌کند جایی در ذهن شما ندارد. کاری کنید که همسرتان بداند در تمام طول روز به یادش هستید، برایش پیام عاشقانه بفرستید، یک تماس کوچک برقرار کنید و ابراز محبت کنید، یک شب هم شما شام درست کنید یا ظرف‌ها را بشویید تا او استراحت کند، همه‌ی اینها معنایی به وسعت یک دنیا برای او دارند.

 

برای همسر شما، مهمترین روزهای زندگی‌اش، روز تولدش و روزی است که با هم ازدواج کردید. این روزها را فقط با او سپری کنید، ارزش این کار بسیار بیشتر از هر هدیه‌ی گرانقمیتی است. او می‌خواهد احساس کند برای شما خاص است و اهمیتی ویژه دارد. حتی اگر مشغول تماشای تلویزیون هستید، باز هم به او توجه کنید.

 

7. در روابط جنسی فقط به خودشان اهمیت می‌دهند 

وقتی شما رابطه‌ی جنسی را با صمیمیت و نوازش اشتباه می‌گیرید، خنده دار نیست. وقتی فقط به ارضای جنسی خودتان اهمیت می‌دهید، خنده دار نیست. وقتی فقط زمانی به همسرتان ابراز علاقه می‌کنید که توقعی از او دارید، خنده دار نیست. وقتی با روی آوردن به پورنوگرافی و …، ارزش رابطه‌ی جنسی‌تان را از بین می‌برید، خنده دار نیست. وقتی انتظار دارید مثل شما فورا و ناگهانی برانگیخته شود، خنده دار نیست و وقتی نیازهای جنسی همسرتان را نادیده می‌گیرید، اصلا خنده دار نیست. همه‌ی اینها زنگ خطری هستند که اعلام می‌کنند در حال نابود کردن زندگی زناشویی‌تان هستید.

 

رابطه‌ی جنسی باید پیوند شما را محکم‌تر کند. شما مانند مایکرویوی هستید که می‌توانید در عرض چند لحظه، آماده‌ی برقراری رابطه‌ی جنسی شوید، اما همسرتان مانند آرام پزی است که برای آماد شدن نیاز به مقدماتی دارد که زمان بر است. هر چه بیشتر صبر کنید، نتیجه‌ی بهتری خواهید گرفت. صبح را با بوسه شروع کنید، به او بگویید چقدر زیباست. زنان هرگز از شنیدن این جمله از زبان مردی که دوستش دارند خسته نمی‌شوند. کمک کنید تا بچه‌ها برای مدرسه رفتن آماده شوند.

 

8. داد می‌زنند یا ناگهان در سکوت فرو می‌روند 

وقتی سر بچه‌ها یا همسرتان داد می‌زنید، او احساس ترس و ناامنی می‌کند. زنها دوست دارند حرف بزنند اما مردها دوست دارند فریاد بزنند! وقتی هم که در مورد کار، پول و … استرس دارید، به درون خود فرو می‌روید. با این کار هم همسرتان می‌ترسد مبادا طردش کنید.

 

او فکر می‌کند وقتی از حرف زدن با او امتناع می‌کنید، دیگر دوستش ندارید. این ترس باعث می‌شود پیگیر شما باشد. او می‌خواهد شما از چیزی که در دل‌تان است حرف بزنید، قصدش این نیست که سرزنش‌تان کند بلکه می‌خواهد با او راحت‌تر باشید و به او اعتماد کنید تا او هم بتواند به شما اعتماد کند. دور و برتان است و از شما می‌‌پرسد؛ آیا همه چیز روبراه است؟ اما شما از او فرار می‌کنید و نمی‌خواهید به او بگویید چه چیزی ناراحت‌تان کرده، بنابراین به غار تنهایی‌تان پناه می‌برید.

 

او می‌داند مشکلی وجود دارد و تصور می‌کند مشکل خود اوست. شما می‌توانید با درد دل کردن پیش همسرتان، از بروز این چرخه‌ی معیوب پیشگیری کنید. او شما را دوست دارد و می‌توانید به او اعتماد کنید. احساسات واقعی خود را با او در میان بگذارید تا ببینید چطور در ِ قلبش را برای‌تان باز می‌کند.

 

9. مسئولیت نمی‌پذیرند 

خیلی از مردها، همسرشان را دلیل ضعف‌های خود می‌دانند؛ او باعث می‌شود من الکل مصرف کنم چون مدام غُر می‌زند، من خیانت کردم چون او توجهی به من نداشت، من نمی‌توانم خوب کار کنم چون او هرگز تشویقم نمی‌کند.

 

وقت آن است که مسئولیت تمام رفتارهای‌تان را بپذیرید. شما خودتان انتخاب می‌کنید که مشروب بنوشید، خیانت کنید یا کار نکنید. به جای اینکه دیگران را سرزنش کنید، با خودتان روراست باشید و خودتان را کنترل کنید. بگذارید زندگی‌‌تان بازتابی از ارزش‌هایی باشد که آرزو دارید. زندگی شما کاملا تحت کنترل خودتان است. شما می‌توانید چیزی را که خودتان می‌خواهید خلق کنید. اگر واقعا همسرتان دلیل تمام مشکلات شماست، پس دست به کار شوید و برای نجات زندگی‌تان راهکاری در پیش بگیرید.

همچنین بخوانید :

آیا کودکان هم باید از عینک آفتابی استفاده کنند؟

دسته بندی : مطالب تاریخ : پنجشنبه 22 فوریه 2018

آیا کودکان هم باید از عینک آفتابی استفاده کنند؟

آیا استفاده عینک آفتابی برای کودکان لازم است؟

بله، چشم کودکان در برابر اشعه مضر آفتاب بسیار حساس تر است. تا ۱۲ سالگی چشم کودکان توانایی فیلتر کردن اشعه فرابنفش (UV) را ندارد و مواجهه طولانی با نور خورشید میتواند سبب چسبندگی قرنیه و پیرچشمی شود. به همین دلیل کودکانی که خارج از منزل بازی می کنند نیاز به عینک آفتابی دارند.

چشم پزشکان می گویند اشعه فرابنفش خورشید می تواند بر سلامت چشم ها و به ویژه سلامت چشم کودکان اثر منفی بگذارد و زمینه ساز بروز بیماری های مختلفی در بزرگسالی باشد. به همین دلیل لازم است در خرید عینک برای کودکان، محتاطانه عمل کنید و بهترین را برایشان بیابید.

آیا کودکان هم باید عینک آفتابی بزنند؟

بله، چشم کودکان در برابر اشعه مضر آفتاب بسیار حساس تر است. تا ۱۲ سالگی چشم کودکان توانایی فیلتر کردن اشعه فرابنفش (UV) را ندارد و مواجهه طولانی با نور خورشید میتواند سبب چسبندگی قرنیه و پیرچشمی شود. به همین دلیل کودکانی که خارج از منزل بازی می کنند نیاز به عینک آفتابی دارند.

چه رنگ شیشه عینکی برای کودکان مناسب است؟

باور عموم مردم این است که هر چه رنگ شیشه عینک تیره تر باشد، توانایی بیشتری در محافظت از چشم در برابر خورشید دارد، اما حقیقت اینجاست که شیشه های تیره تنها مناسب افرادی است که چشم های حساس به نور دارند یا در فضاهایی که نور خورشید بسیار شدید است، کار می کنند. برای سایر افراد عینک هایی برای استفاده روزانه با شیشه های رنگی نه چندان تیره که چشم ها از ورای آن دیده شود، مناسب تر است. قهوه ای، خاکستری و سبز را برای استفاده روزانه توصیه می کند زیرا زمینه دید خوبی ایجاد می کند، اما رنگ های قرمز، نارنجی یا آبی و بنفش چندان مناسب نیستند زیرا سبب پخش رنگ ها می شوند و نور زیادی وارد چشم می کنند. در مورد کودکان اما رنگ های قرمز، سبز و آبی مناسب نیست زیرا نور زیادی وارد چشم می کنند.

آیا کودکان هم باید از عینک آفتابی استفاده کنند؟

چه قاب عینکی برای کودکان تھیه کنیم؟

قاب عینک کودکان باید انعطاف پذیر و نشکن و شیشه آن از جنسی پلی کربنات باشد و به خوبی از اشعه UV محافظت کند. قبل از خرید حتما عینک را روی چشم کودک امتحان کنید تا مطمئن شوید با آن راحت است. دسته عینک باید سبک و از جنسی الاستومر باشد. استفاده از بند هم برای عینک در کودکان زیر ۳ سال لازم است.

عینکی که میخریم، باید تا چند درصد در برابر اشعه UV مقاوم باشد؟

عینک آفتابی باید تا ۹۹ درصد اشعه UV را منعکس کند و این شامل هر دو اشعه UVA و UVB می شود. روی برچسب برخی از عینک ها قید شده محافظت کنندگی در برابر UV تا ۴۰۰ mm است. این بدان معنی است که عینک صددرصد قدرت محافظت کنندگی در برابر اشعه UV را دارد. اصلا توصیه نمی کنیم برای فرزندتان عینک های معمولی که هیچ اثر محافظت کنندگی ندارند، تهیه کنید. عینک های آفتابی که قدرت محافظت کنندگی ندارند و صرفا سایه ای جلوی چشم هستند باعث میشوند مردمک چشم در مواجهه با نور شدید بازتر و میزان نور و اشعه UV بیشتری وارد چشم شود. هر چه چشم در تماس بیشتری با اشعه UV باشد، احتمال ابتلا به بیماریهای چشمی در سنین بالا بیشتر می شود.

حتما باید عینک های گرانقیمت و برند را خرید؟

نه! به هیچ وجه نیازی به خرید عینک از برندهای معروف باقیمتهای بالا نیست. کافی است تست UV بدهید تا مطمئن شوید عینکی که خریداری می کنید، استاندارد است. هرچه میزان محافظت عینک از اشعه فرابنفش بیشتر باشد؛ کیفیت عینک بالاتر و قیمت آن بیشتر است.

آیا کودکان هم باید از عینک آفتابی استفاده کنند؟

زدن عینک آفتابی کودکان در چه ساعاتی ضروری است؟

لازم است هربار که کودک از خانه خارج می شود، چه در تابستان، چه زمستان، چه هوا ابری باشد، چه آفتابی، عینک به چشم بزند. برخی از کودکان نیز مثل کودکان زال یا کودکانی که به نور آفتاب حساس اند مثل برخی کودکان اوتیستیک چشمشان به نور حساس تر است بنابراین باید مراقبت بیشتری از چشم داشته باشند.

آیا برای کودکانی که عینک میزنند می توان از شیشه های فوتوکرومیک که در مواجهه با نور خورشید تیره تر یا روشن میشوند به جای عینک افتابی استفاده کرد؟

بله، البته با تغییر در موقعیت و ورود از مکانی تاریک به روشن، چند دقیقه ای زمان می برد تا رنگ شیشه عینک تیره شود و همین فاصله می تواند تا حدودی به چشم آسیب بزند.

راه پر پشت کردن مژه ها بدون اکستنشن

دسته بندی : مطالب تاریخ : پنجشنبه 22 فوریه 2018

راه پر پشت کردن مژه ها بدون اکستنشن

داشتن مژه های زیبا و پر پشت بدون اکستنشن

نکاتی ساده و کاربردی هستند که شما را از مژه های مصنوعی بی نیاز می کنند و باعث پر پشت شدن مژه ها شما می شوند.

هر خانمی دوست دارد مژه‌های بلند و پُرپشت داشته باشد، دوست دارید بدانید چطور می‌توانید رشد مژه‌های خود را بیشتر کنید؟

 

ماسک شماره‌ 1 برای پرپشت کردن مژه

روغن بابا آدم در پرپشت کردن مژه‌ها شهرت دارد. یک قاشق چایخوری روغن بابا آدم را با دو قطره ویتامین E‌ ترکیب کرده (می‌توانید از داروخانه تهیه کنید) و هر شب قبل از خواب، ریشه‌ی مژه‌ها را با آن ماساژ بدهید. خاصیت تغذیه کنندگی و آب رسانی این راهکار طبیعی به رشد بیشتر مژه‌ها کمک می‌کند، البته باید به طور مرتب این کار را انجام دهید.

 

ماسک شماره 2 برای پرپشت کردن مژه

یک راهکار ساده اما بسیار موثر دیگر که می‌تواند رشد مژه‌های‌تان را بیشتر کند : روغن کرچک، روغن بابا آدم و عصاره آلوئه ورا (هر کدام یک قاشق چایخوری) را مخلوط کرده و چند قطره ویتامین A و E‌ به آن اضافه کرده و این ترکیب را در یک ریمل قدیمی که آن را خوب تمیز کرده و شسته‌اید بریزید و هر شب قبل از خواب به مژه‌های‌تان بزنید. مواظب باشید این ترکیب داخل چشم‌تان نشود زیرا می‌تواند موجب حساسیت شود. روغن اضافی را با پنبه‌ای تمیز پاک کنید.

 

بعد از دو ماه استفاده از این راهکار طبیعی، مژه‌های‌تان بلندتر و پرپشت‌تر خواهند شد. اگر به دنبال راهی برای تقویت ابروهای‌تان هم هستید، می‌توانید از همین راهکار برای ابروهای خود نیز استفاده کنید.

 

فر مژه بزنیم یا نزنیم؟!

هر روز فر مژه نزنید زیرا می‌تواند آنها را ضعیف‌تر کرده و شکننده‌تر کند. همچنین ریمل هم نزنید چون در چشم بهم زدنی به مژه‌های زیبای‌تان آسیب خواهد زد.

 

با مژه‌های‌تان ملایم رفتار کنید

همیشه یادتان باشد با چشمها، مژه‌ها و پلک‌های‌تان ملایم رفتار کنید. اگر می‌‌خواهید مژه‌های‌تان ریزش نداشته باشند، هرگز آنها را نکشید و هنگام شستشو و پاک کردن آرایش صورت، چشمها را نمالید.

 

با آرایش نخوابید

هرگز با آرایش، مخصوصا با ریمل نخوابید زیرا می‌تواند باعث حساسیت چشمها شده و مژه‌ها را خشک کند و شکننده‌تر شوند.

 

تقویت رشد مژه‌ها با پای ثابت آشپزخانه؛ روغن زیتون

شما می‌توانید از روغن زیتون که یار همیشگی شما در پخت و پز است برای پرپشت کردن و بلند کردن مژه‌ها استفاده کنید. روغن زیتون سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی مهم دیگری است که نه تنها برای مرطوب کردن و تغذیه‌ی پوست و مو مفید است بلکه می‌تواند رشد مژه‌های‌تان را هم بیشتر کند.

 

هر شب مژه‌های خود را به آرامی با روغن زیتون ماساژ بدهید (مواظب باشید وارد چشمها نشود چون می‌تواند حساسیت ایجاد کند) و ببینید چقدر رشدشان بیشتر خواهد شد. ابروهای‌تان را فراموش نکنید چون ابروهای پرپشت، چیزی است که همیشه زیباست و هرگز از مُد نمی‌افتد، چارچوب زیباتری به صورت‌تان می‌دهد و حتی می‌تواند شما را جوان‌تر جلوه دهد!

همچنین بخوانید :

 

با نگاه کردن به چهره کمبود 6 ماده مغذی را تشخیص دهید

دسته بندی : مطالب تاریخ : پنجشنبه 22 فوریه 2018

با نگاه کردن به چهره کمبود 6 ماده مغذی را تشخیص دهید

 

تشخیص کمبود مواد مغذی از روی صورت

شاید فکر کنید که مصرف غذاهای فست فودی و رژیم غلط ممکن است باعث فقر مواد مغذی در بدن شما شوند ولی حتی با دنبال کردن رژیم غذایی مناسب و متعادل، باز هم ممکن است بدن دچار کمبود ویتامین و املاح طبیعی شود.

برای پی بردن به کمبود مواد مغذی در بدن، شما نیاز به انجام آزمایش های دوره ای خون دارید. در عین حال می توانید برخی از این کمبودها را از روی صورتتان نیز تشخیص دهید. وقتی بدن شما برخی مواد مغذی را از دست می دهد، صورت شما شاید اولین جایی باشد که در مورد این کمبودها به شما هشدار می دهد:

 

کمبود ویتامین ب ۱۲:

کمبود این ویتامین در میان گیاه خواران بسیار رایج است. کمبود ویتامین ب ۱۲ اغلب باعث تغییر رنگ پوست و رنگ پریدگی می شود. سایر نشانه ها عبارتند از خستگی، از دست دادن اشتها، تنگی نفس و اسهال. اگر می خواهید فقر ویتامین ب ۱۲ را درمان کنید، به دنبال مصرف بیشتر ماهی، گوشت بدون چربی، پنیر، ماست و غلات غنی شده باشید. اگر رژیم های غذایی گیاهی را دنبال می کنید، مکمل های ویتامین ب ۱۲ را با مشورت پزشک مصرف کنید.

 

کمبود ویتامین سی:

ویتامین سی نقش حیاتی در بدن دارد؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و باعث بهبودی سریع زخم ها و حفظ سلامت استخوان ها می شود. کمبود این ویتامین باعث خونریزی لثه ها می شود. بهبود آرام زخم ها، خشک شدن موها و ایجاد لکه های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است. اگر هر کدام از علائم فقر ویتامین سی را دارید، میوه ها، سیب زمینی، انواع توت ها، فلفل، بروکلی، اسفناج و مکمل های ویتامین سی را به رژیم تان بیفزایید. مصرف روزانه ۷۵ میلی گرم ویتامین سی به زنان و ۹۰ میلی گرم به مردان توصیه می شود.

 

کمبود ید:

کمبود این ماده معدنی منجر به چشم های پف آلود می شود و کم کاری تیروئید را نیز به همراه دارد. افرادی که دارای کمبود ید هستند، ناخن های شکننده را تجربه می کنند و ممکن است به راحتی دچار اضافه وزن شوند. شما می توانید در صورت ابتلا به این علائم، مصرف هرچه بیشتر زغال اخته، لوبیای سیاه، میگو، توت فرنگی و ماست را در نظر داشته باشید.

 

با نگاه کردن به چهره کمبود 6 ماده مغذی را تشخیص دهید

 

کمبود امگا ۳:

خشکی پوست بخصوص در فصل زمستان رایج است. اما اگر پوست شما خشک تر از حد معمول باشد، به آن معنی است که اسیدهای چرب امگا ۳ را به میزان کافی دریافت نمی کنید. مصرف کم این اسیدهای چرب چین و چروک صورت شما را نیز افزایش می دهد. منابع این اسیدهای چرب عبارتند از ماهی، دانه های کتان، دانه های چیا و گردو.

 

کمبود آهن:

پوسیدگی لب ها یکی از نشانه های کمبود آهن است. نشانه های دیگر عبارتند از خستگی، سرماخوردگی های مکرر و درد زبان. کمبود ریبوفلاوین نیز می تواند خشکی لب ها را به همراه داشته باشد. شما می توانید ریبوفلاوین را از راه مصرف ماهی قزل آلا، بروکلی، پنیر، و بادام به دست بیاورید. آهن نیز در حبوبات، آجیل، اسفناج و مکمل های آهن وجود دارد.

همچنین بخوانید : علائم و نشانه های کمبود آهن چیست؟

کمبود بیوتین یا ویتامین ب ۷:

موهای خشک و نازک می تواند به شما هشدار دهند که دچار کمبود این ویتامین هستید. جدا از ریزش مو، نشانه مشخص دیگر کمبود بیوتین صورت پف کرده با توزیع چربی غیر طبیعی و راش های قرمز است. مطالعه ای که توسط دانشگاه هاروارد انجام شده بیوتین را به عنوان یکی از مواد مغذی ضروری برای حفظ استحکام، بافت و ظاهر مو عنوان کرده است. منابع غذایی سرشار از بیوتین شامل بادام زمینی، جگر، برخی سبزیجات، برگ چغندر سوئیسی، تخم مرغ پخته، و زرده تخم مرغ خام است.

در فصل زمستان ماه عسل را به این مکان ها بروید

دسته بندی : مطالب تاریخ : پنجشنبه 22 فوریه 2018

سفر ماه عسل در فصل زمستان

ماه عسل سفری رمانتیک است که برای از بین بردن تمام استرس های اول زندگی و شروع زندگی مشترک پر از انرژی مفید و لازم است. اگر در فصل زمستان قصد رفتن به ماه عسل دارید این کشورهای زیبا و دیدنی را پیشنهاد می کنیم.

سانتیاگو، شیلی

در فصل زمستان ماه عسل را به این مکان ها بروید

در این روزهای سرد زمستانی پرتغال را فراموش کنید و هوای تابستانی را در شیلی تجربه کنید. این شهر جذاب و رمانتیک در سال ۲۰۱۸ دویستمین سالروز استقلال خود را جشن می گیرد. فروشگاه های زیبا، غذاهای محلی و میدان تاریخی پلازا از جاذبه های فراموش نشدنی سانتیاگو پایتخت شیلی است.


در فصل زمستان ماه عسل را به این مکان ها بروید
همه دوست دارند سفری به کشورهای مدیترانه ای داشته باشند و اگر تصمیم به این کار دارید زمستان بهترین زمان است. شاید نتوانید آفتاب بگیرید اما از زیبایی این شهر ساحلی سفید و آبی لذت خواهید برد.


ونیز، ایتالیا

در فصل زمستان ماه عسل را به این مکان ها بروید
ونیز خوش منظره ترین شهر دنیا با رستوران های زیبا و غذاهای خوشمزه ایتالیایی است و از همه مهم تر به یادماندنی ترین قایق سواری را در این شهر تجربه خواهید کرد. در فصل زمستان توریست های کمتری به این کشور می روند بنابراین برای پرواز، هتل و غذا کمتر به مشکل برخواهید خورد.


میامی، فلوریدا

 

در فصل زمستان ماه عسل را به این مکان ها بروید

دمای هوای فلوریدا در ماه های زمستان عالی است و از طرفی پروازها در این فصل ارزان تر از همیشه می شود. سفر زمستانی خود را در فلوریدا بگذرانید و از زیبایی ها و شن های سفید سواحل جنوبی آن لذت ببرید.


آمستردام، هلند

در فصل زمستان ماه عسل را به این مکان ها بروید

این شهر پر کانال زیباترین مناظر اروپایی را به میهمانانش نشان می دهد و لایه کوچکی از برف روی پل ها و ساختمان ها جذابیتش را برای توریست ها دوچندان می کند. ماه عسل خود را با موزه های زیبا و تخفیف های فصلی این شهر توریستی بگذرانید.

طرز تهیه سالاد لوبیا

دسته بندی : مطالب تاریخ : پنجشنبه 22 فوریه 2018

طرز تهیه سالاد لوبیا

طرز تهیه سالاد لوبیا که غذایی بسیار لذیذ و مغذی است را در بخش آشپزی تاپ ناز آموزش می دهیم.

مواد لازم برای سالاد لوبیا 

برگ ریحان :به مقدار لازم

کنسرو لوبیا :یک عدد

ریحان خرد شده :یک قاشق غذاخوری

ادویه سالاد :به مقدار دلخواه

طرز تهیه سالاد لوبیا

طرز تهیه سالاد لوبیا

در یک کاسه متوسط، خیار، پیاز، ریحان خرد شده، لوبیا و چاشنی دلخواه مخصوص سالاد را مخلوط کنید. سپس روی ظرف را پوشانده، حداقل به مدت 1 ساعت در یخچال بگذارید تا طعم مواد به خورد هم برود.

برای اینکه گوجه را به شکل گل در آورید، 6 برش از نتهای گوجه تا 2.5 سانتیمتری سمت دیگرش بدهید تا گلبرگ ها را شکل دهید و البته دقت کنید که تا انتها برش ندهید که قطعات گوجه از هم جدا نشوند. سپس گلبرگ ها را به آرامی و با دقت از هم باز کنید.

نیمی از مخلوط لوبیا را در هر یک از گوجه ها بریزید و با برگ ریحان تزئین کنید.

نکات تکمیلی در مورد سالاد لوبیا

سالاد لوبیا جزو غذاهای دانشجویی میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه 
سالاد لوبیا را می توانید در وعده میان وعده – پیش غذا – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

همچنین بخوانید :


مطالب محبوب