دانلود آهنگ جدید

ماهان پلاک > موزیکی

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
لطفا یک افزونه تاریخ نصب کنید.

عکس های ترسناک ترین پیاده روی دنیا در ارتفاع 1400 متری روی شیشه!

پیاده روی در مسیر شیشه ای در ارتفاع بالا

چین یکی از بزرگترین و پهناورترین کشورهای دنیا است که مناظر طبیعی و غیرطبیعی زیادی دارد که با توجه به فرهنگ متفاوت و غنی که دارد، سالانه میلیون ها نفر گردشگر را جذب می کند.  برخی از جاذبه های این کشور بسیار خاص تر هستند. یکی از این جاذبه ها بسیار ترسناک است و در کوهستان تیانمن واقع شده است.

 

کوهستان تیانمن، استان هونان

قبلا در این کوهستان یک مسیر پیاده روی روی شیشه ساخته شده بود که البته سومین مسیر پیاده روی روی سطحی کاملا شیشه ای و شفاف در ارتفاع بلند در این کوهستان که در استان جنوبی هونان در تابستان سال 2016 افتتاح شد هم راه اندازی شده است. Coiling Dragon Cliff Walk نام این جاذبه گردشگری است که حدود یک کیلیومتر و نیم مسیر بر روی شیشه ای با ضخامت 6.35 سانتی متر است که دور تا دور یکی از بلندترین نقاط این کوهستان را گرفته است.

 

عکس های ترسناک ترین پیاده روی دنیا در ارتفاع 1400 متری روی شیشه!
عکس های ترسناک ترین پیاده روی دنیا در ارتفاع 1400 متری روی شیشه!

پیاده روی در مسیری ترسناک

کسانی که جرأت رفتن روی این پیاده رو شیشه ای را دارند می توانند تجربه یک پرنده را در نظاره کردن خیابان مشهور تونگ تیان که به دلیل ۹۹ پیچ تند خود به «جاده خم شده» (Bending Road) مشهور است داشته باشد که البته ۱٫۴۰۰ متر پایین تر از این پیاده رو شیشه ای واقع شده است.

دو پیاده روی شیشه ای دیگر هم در دیگر نقاط این کوه قرار دارند که یکی از انها با ارتفاع 300 متر یکی از بلندترین پیاده روهای شیشه ای جهان بود. البته طولانی ترین تله کابین با طول 7 کیلومتر که طی کردن مسیر آن حدود نیم ساعت طول می کشد در این منطقه قرار گرفته است.

 

عکس های ترسناک ترین پیاده روی دنیا در ارتفاع 1400 متری روی شیشه!
عکس های ترسناک ترین پیاده روی دنیا در ارتفاع 1400 متری روی شیشه!
عکس های ترسناک ترین پیاده روی دنیا در ارتفاع 1400 متری روی شیشه!
عکس های ترسناک ترین پیاده روی دنیا در ارتفاع 1400 متری روی شیشه!
عکس های ترسناک ترین پیاده روی دنیا در ارتفاع 1400 متری روی شیشه!
عکس های ترسناک ترین پیاده روی دنیا در ارتفاع 1400 متری روی شیشه!
عکس های ترسناک ترین پیاده روی دنیا در ارتفاع 1400 متری روی شیشه!

اگر هوس خوردن یک کیک خوشمزه کرده اید مافین تخم مرغی را پیشنهاد می کنیم. طرز تهیه این کیک را به شما آموزش می دهیم.

یک دستور ساده پخت مافین تخم مرغی برای صبحانه

این مافین مقادیر زیادی پروتئین و انواع ویتامین را دارد و به مدت 4 روز می توانید در یخچال نگهداری کنید و برای صبحانه گرم کنید و میل کنید. برای درست کردن این مافین خوشمزه به مواد زیر نیاز دارید :

مواد لازم برای تهیه مافین تخم مرغ

  • 5 تخم مرغ بزرگ
  • 125 گرم ژامبون
  • 1فنجان پنیر چدار و یا هر پنیری که دوست دارید
  • 1 عدد گوجه فرنگی
  • فلفل دلمه ای سبز 1 / 2 خرد شده
  • 1 عدد موسیر خرد شده
  • نمک و فلفل تازه برای مزه دار کردن
  • 1/2قاشق چای خوری چاشنی ایتالیایی و 1/2 قاشق چای خوری فلفل چیلی خام ( اختیاری)

طرز تهیه مافین تخم مرغ

طرز تهیه “مافین” تخم مرغی با طعمی بسیار عالی و خوشمزه

دستور العمل مافین تخم مرغی :

درجه گاز را روی 200 درجه قرار دهید. ماهی تابه 6 عددی مافین را با اسپری روغن چرب کنید و کناری قرار دهید. در کاسه ای تخم مرغ، نمک و فلفل سیاه را هم بزنید.با اضافه کردن گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، ژامبون، پنیر چدار، چاشنی ایتالیایی ، فلفل قرمز (در صورت استفاده ) به هم بزنید. این مواد را بطور مساوی در قالب مافین بگذارید و هر کدام از آنها را 2 / 3 پر کنید. می توانید روی آنها گوشت و پنیر بریزید. 15 دقیقه درون فر قرار دهید و بگذارید کمی خنک شود و سچس میل کنید.
طرز تهیه “مافین” تخم مرغی با طعمی بسیار عالی و خوشمزه

روش تهیه مافین ژامبون و تخم مرغ

توجه:دستور غذا به اندازه کافی متنوع است تا بتوانید با آنچه در یخچال دارید سفارشی کنید.

نکات تکمیلی در مورد مافین

این مافین خوشمزه جزو دسه کیک و شیرینی می باشد و زمان آماده سازی مواد اولیه آن حدود 10 دقیقه است و زمان پخت آن در حدود 20 دقیقه است. می توانید این مافین را در وعده صبحانه، میان وعده و دسر میل کنید. دستور تهیه این مطلب برای یک نفر می باشد.

سفر به کیش مروارید خلیج فارس

دسته بندی : مطالب تاریخ : سه شنبه 19 ژوئن 2018

سفر به کیش مروارید خلیج فارس

یکی از جاذبه های بین المللی ایران منطقه آزاد کیش در استان هرمزگان است. یک جزیره به شکل بیضی که جزو شهرستان بندر لنگه است. این جزیره با مساحت 91 کیلومتر مربع از بزرگترین جزیره های ایران است. فاصله جزیره تا مرکز استان یعنی بندر عباس 300 کیلومتر است. از جزایر اطراف این جزیره، هندورابی، فارور، ابوموسی، قشم و جزیره سیری هستند. یکی از بهترین اکوسیستم های دریایی با انواع گونه های آبزیان را می توانید در آکواریوم بزرگ و منحصربفرد این جزیره تماشا کنید.  بی دلیلی نیست که این جزیره همواره پذیرای انبوهی از مسافران تور کیش  و گردشگران داخلی و خارجی است.

سفر به کیش مروارید خلیج فارس

مختصری درباره کیش

جزیره کیش با مساحت 91 کیلومتری در دهانه خلیج فارس و در نزدیکی تنگه هرمز قرار دارد. این جزیره دارای نوار ساحلی 43 کیلومتری بسیار زیبا و منحصربفرد است. بیشترین عرض این جزیره 7.5 کیلومتر و و طول ساحل غربی به ساحل شرقی آن حدود 45 کیلومتر است. فرودگاه بین المللی کیش که از زیبا ترین و مجهزترین فرودگاه های ایران است در بخش مرتفع جزیره و در ارتفاع حدود 40 متری بنا شده است. این جزیره از لحاظ جغرافیایی و توپوگرافی فاقد کوه و تپه های مرتفع است و بیشترین ارتفاع این جزیره به حدود 40 متر از سطح دریا می رسد.

سفر به کیش مروارید خلیج فارس

درصد اکسیژن خالص در این شهر به قدری زیاد است که این شهر در بین چهار منطقه برتر دنیا در این مورد قرار گرفته است. به دلیل وجود اکسیژن خالص هنگام پیاده روی در نوار ساحلی و بازدید از مکان های دیدنی لذت بخش تر خواهد بود و گردشگران کم تر دچار خستگی می شوند. جانبازان و افرادی که ناراحتی تنفسی دارند در این اکسیژن خالص بهتر می توانند نفس بکشند. بندر چارک نزدیک ترین شهر ایران به این جزیره است. بندر خارک با جزیره کیش حدود 18 کیلومتر فاصله دارد. به دلیل نزدیک بودن بندر خارک به جزیره کیش، این بندر در مسیر اصلی رسیدن به این جزیره از راه دریایی است.

گونه های بسیار کمیابی از ماهیان در این منطقه زندگی می کنند که نمونه های آنان را به ندرت می توان در مناطق دیگر جهان و ایران پیدا کرد. کیش دارای آب و هوایی گرم و مرطوب است و میانگین دمای سالیانه این جزیره 26.6 درجه سانتی گراد است.

سفر به کیش مروارید خلیج فارس

ویژگی های جغرافیایی و آب و هوای کیش

همان طور که گفته شد کیش دارای آب و هوای گرم و شرجی است و میانگین دمای سالیانه این منطقه 26.6 درجه سانتی گراد است. به دلیل قرار گرفتن در مجاورت خلیج فارس و رطوبت بالای این منطقه، اختلاف دمای روز و شب در این جزیره در فصول مختلف سال، بسیار کم است. فشار بخار هوا در این منطقه در تمامی فصول بسیار بالا و به طور میانگین بین 50 – 60 درصد می باشد. اختلاف دمای روزانه این جزیره در تمام طول سال بین 9 تا 10 درجه سانتی گراد است و به دلیل رطوبت بالا در این منطقه دمای هوا هرگز به صفر و زیر صفر نمی رسد. از این رو زمستان های این جزیره بسیار خنک و بهاری است.

تفاوت دمای این منطقه در سردترین روز سال و گرم ترین روز سال بسیار کم و حدود 16 درجه سانتی گراد است. هوای خشک به همراه بادهای ملایم و اب تقریبا سرد دریا از ویژگی های اقلیمی جزیره کیش در فروردین ماه هر سال است. در اردیبهشت ماه رطوبت نسبی در این منطقه تقریبا پایین است و اب دریا هنوز خنک است از این رو در این ماه هوا بسیار خنک و ایده آل است.  ممکن است در مرداد ماه در این جزیره شاهد بارش باران های شدید متاثر از جریان هوای اقیانوس هند باشیم. این باران ها عموما به صورت رگباری و موسمی است. خرداد ماه و تیر ماه زمان شروع افزایش گرما و رطوبت نسبی هوا است این ماه ها با باد های گرم و مرطوب و آفتاب سوزان همراه هستند.

سفر به کیش مروارید خلیج فارس

جاذبه های گردشگری جزیره کیش

در گوشه گوشه این جزیره زیبا می توانید از تماشای جاذبه های طبیعی و تاریخی مختلف لذت ببرید. می توانید در نوار ساحلی این جزیره پیاده روی کنید. در آب های نیلگون آن آبتنی و قایق سواری کنید. با بازدید از شهر زیرزمینی کاریز با دنیای شگفت انگیز آن آشنا شوید. شهر زیر زمینی بسیار زیبا که سقف آن با مرجان ها و صدف های زیبای خلیج فارس زینت داده شده است و یک منظره رویایی ایجاد کرده است.

سفر به کیش مروارید خلیج فارس

اگر به دنبال یک مکان دنج و آرام در کنار ساحل برای استراحت هستید هتل ترنج کیش  که یک هتل دریایی به شمار میرود گزینه خوبی است . یکی دیگر از جاذبه های دیدنی کیش، جزیره مرجانی کیش است؛ یک جزیره با منظره ای زیبا از ساحل زلال و آلاچیق ها و محوطه سازی های مناسب برای راحتی بیشتر گردشگران و بازدید کنندگان این منطقه. از دیگر جاذبه های گردشگری جزیره کیش می توان به اسکله تفریحی کیش، شهر حریره، بوستان آهوان، خانه بومیان، کشتی یونانی، گذر هنرمندان، آب انبار کیش، پارک ساحلی میرمهنا، پارک ساحلی سیمرغ، پارک شهر، روستای باغو، پارک دلفین ها، سافاری کیش، آکواریوم و خانه اعیانی اشاره کرد. ضمنا اگر هزینه های سفر به کیش شما را برای بازدید از این جزیره زیبا دچار تردید کرده اصلا نگران نباشید چرا که  شما در برخی ایام سال میتوانید از تور لحظه آخری کیش استفاده کنید ، این تورها که معمولا اندک زمانی پیش از پرواز توسط آژانسهای مسافرتی عرضه میشوند گاهی حتی با تخفیف بیش از پنجاه درصد قیمت واقعی ارائه میشوند .

سفر به کیش مروارید خلیج فارس

اقتصاد جزیره کیش

منطقه ازاد کیش به دلیل استقبال بسیار زیاد گردشگران و قرار گرفتن در لیست مقاصد اصلی گردشگری ایران، یکی از مناطق مهم اقتصادی و قطب اقتصاد استان هرمزگان است. صنعت هتلداری و مشاغل مرتبط با آن در این شهر بسیار رونق دارد. نرخ بیکاری در جزیره کیش کم تر از یک درصد است. جزیره کیش همواره از اهداف مهم سرمایه گذاران برای سرمایه گذاری در بخش های تفریحی، گردشگری، رستوران ها، فروشگاه ها و مراکز تفریحی بوده است.

سفر به کیش مروارید خلیج فارس

جزیره کیش دارای چندین دانشگاه است که اکثر آن ها زیر مجموعه دانشگاه تهران و دانشگاه صنعتی شریف هستند. قیمت خودرو در جزیره کیش بسیار کم تر از سایر نقاط ایران است و دلیل آن هم عدم پرداخت گمرکی است. علاوه بر این برخی از خودروها مانند خودرو های سوپر اسپرت که ورود ان ها به داخل کشور ممنوع است در این منطقه به فروش می رسد و مانعی برای استفاده از آن وجود ندارد. نقطه اتکای اقتصاد جزیره کیش تعداد بالای گردشگران خارجی و داخلی است که سالیانه به این منطقه سفر می کنند. حدود یک میلیون گردشگر خارجی و ایرانی در طول سال از منطقه آزاد کیش و مراکز خرید آن و بازار های مشهور آن مانند بازار مرجان، بازار پردیس، بازار ونوس و … دیدن می کنند. پایان رپورتاژ آگهی //

سفر به کیش مروارید خلیج فارس

منبع : http://تورکيش.net

 

دلیل پرانتزی شدن پا از نوزادی تا بزرگسالی چیست؟

دسته بندی : مطالب تاریخ : سه شنبه 19 ژوئن 2018

وقتی شکل پا کمانی شوند به آن پای پرانتزی می گویند. اما دلیل پرانتزی شدن پا چیست؟ راه درمان پای پرانتزی در نوزادان و بزرگسالان چیست؟

دلیل ایجاد پای پرانتزی

هنگامی که یک فرد پاهایش را بهم بچسباند ولی باز هم زانوها از هم فاصله داشته باشند به آن پای پرانتزی می گویند.

چرا پا پرانتزی می شود؟

اگر فضای رحم برای جنین تنگ باشد باعث می شود پاها پرانتزی شوند که والدین تا هنگام راه رفتن کودک نمی توانند به این عارضه پی ببرند. کودکان بین 1 تا 2 سالگی بطور معمول پاهایشان پرانتزی است. این الگوی رشد طبیعی، ژنو واروم نام دارد (ژنو به معنی زانو می باشد). دومین دلیل ایجاد پای پرانتزی بیماری پلانت می باشد که در این بیماری یک طرف ساق پا (استخوان درشت نی) دچار رشد غیر طبیعی می شود. در برخی از موارد نادر ممکن است عارضه ایی مانند کمبود ویتامین (نرمی اسخوان)، ارتروز، عفونت، تومور یا بیماری های استخوانی باعث ایجاد پای پرانتزی در کودک می شوند.

 

دیگر عواملی که باعث پرانتزی شدن پاها می شوند

  • بیماریی های که باعث کاهش ماده معدنی استخوان می شوند (مثل بیماری راشیتیسم و استئومالاسی)
  • به دنبال ضربات وارده (به ویژه به صفحه رشد)
  • پارگی رباط های زانو
  • شکستگی های انتهایی استخوان ران که منجربه بد جوش خوردن شده اند
  • شکستگی قسمت فوقانی استخوان درشت نی (به علت بد جوش خوردن)
  • درجات زانوی پرانتزی
  • این بیماری به سه دسته تقسیم می شود :
  • زانوی پرانتزی خفیف
  • زانوی پرانتزی متوسط
  • زانوی پرانتزی شدید

 

دلیل پرانتزی شدن پا از نوزادی تا بزرگسالی چیست؟

دلیل پای پرانتزی

پاهای چه کسانی پرانتزی می شوند؟

شکل پرانتزی پا در زمانی از زندگی هر کودکی دیده می شود و به خصوص در سنین قبل از 2 سالگی بیشتر دیده می شود. بیماری بلانت ممکن است در نوزاد یا کودک در سن مدرسه و یا نوجوانان هم دیده شود.این عارضه بیشتر در کودکان خیلی چاق دیده می شود.

علائم پاهای پرانتزی

رایج ترین علائم پای پرانتزی در همه سنین، الگوی راه رفتن بد و غیر هماهنگ است.

نشانه ای که اغلب کودکان مبتلا به پاهای پرانتزی دارند به داخل بودن پا و یا انحراف پا رو به داخل نامیده می شود.

با وجود اینکه که پاهای پرانتزی معمولا باعث درد نمی شوند، طولانی شدن حالت پرانتزی در نوجوانی می تواند باعث ایجاد ناراحتی هایی در ران شده یا به علت افزایش استرس در این مفاصل باعث ایجاد درد زانو / مچ پا شود.

بیماران مبتلا به پاهای پرانتزی نیز اغلب ممکن است دچار لغزش شده یا تعادل خود را از دست بدهند .

چگونه از پرانتزی شدن پاها جلوگیری کنیم

هر عاملی که بتواند منجر به تنگ تر شدن فضای درون رحم برای نوزاد شود (دوقلوها، اندازه ی بزرگ نوزاد و یا دیابت بارداری) می تواند عارضه ی پای پرانتزی را شدیدتر کند. چاقی کودکان می تواند منجر به پرانتزی شدن بیشتر پاها گرددپس در اینصورت حفظ وزن مناسب و مصرف غذاهای غنی از کلسیم و ویتامین D  پر اهمیت می باشد.

پای پرانتزی به عنوان یک الگوی رشد طبیعی نیز در افراد وجود داشته و نباید کاملاً از وقوع آن پیشگیری کرد .

چگونگی تشخیص زانوی پرانتزی توسط پزشک

برای تشخیص پرانتزی بودن پای شما یا کودک شما، در ابتدا پزشک به دقت به وضعیت پاها نگاه می کند. چیزی که پزشک در حین بررسی پاها به دنبال آن است، این است که آیا زمانی که بیمار کاملا صاف خوابیده است، زانوهای او چه میزان از هم فاصله دارند. برای آن که پزشک بررسی کند که علت پرانتزی شدن پاها، چه بیماری یا مشکل زمینه ای بوده است، انجام برخی آزمایشات و تست های تشخیصی مانند آزمایش خونضروری است ، همچنین ممکن است طی فرآیند تشخیصی، از تصاویر رادیوگرافی نیز استفاده شود .

آیا زانوی من پرانتزی است
برای این که بتوانید زانوی پرانتزی را تشخیص دهید، باید از فرد بخواهید به صورت طاقباز روی کمر خود دراز بکشد. سپس هر دو پا را در حالت آزاد، کنار هم قرار داده تا بتوانید فاصله دو کندیل داخلی ران ها را اندازه گیری کنید .

تشخیص زانوی پرانتزی برای کسی که اطلاعات درستی از این ناهنجاری ندارد سخت تر است؛ مگر این که این تغییرشکل آن قدر زیاد شده باشد که حتی افراد غیرمتخصص نیز بتوانند زانوی پرانتزی را از زانوی سالم تشخیص دهند.فاصله دو کندیل داخلی ران در زانوی پرانتزی درجه های مختلفی دارد. در درجه اول این ناهنجاری، فاصله دو کندیل داخلی ران به 2.5 سانتی متر می رسد .

در درجه دوم این فاصله 2.5 تا 5 سانتی متر بوده و اگر همین فاصله بیشتر از 5 تا 7.5 سانتی متر باشد، زانوی پرانتزی وارد درجه سوم خود می شود. در درجه چهارم، فاصله دو کندیل داخلی ران از 7.5 سانتی متر نیز می گذرد. حتی در صورتی که میزان فاصله دو کندیل داخلی ران کم باشد، تغییر شکل در این ناحیه توسط متخصص پزشکی ـ ورزشی قابل تشخیص است .

دلیل پرانتزی شدن پا از نوزادی تا بزرگسالی چیست؟

تشخیص پای پرانتزی توسط پزشک و علائم پای پرانتزی

روش اندازه گیری زانوی پرانتزی

برای اندازه گیری این اختلال فرد بدون کفش و جوراب در حالی که زانوها و ران ها وی دیده می شود بدون هیچ گونه انقباض غیر طبیعی در عضلات ناحیه ران می ایستد. زانو باید در حالت اکستنشن کامل قرار گرفته و قوزک های دو پا به گونه ای به هم بچسبد که استخوان کشکک به روبرو باشند.در این حالت فاصله بین دو کندیل داخلی رانها (فوق لقمه داخلی ران) به وسیله متر نواری، خط کش، کولیس و یا کالیپر مخصوص اندازه گیری و ثبت می شود. در برخی متون بیشترین فراوانی بین این دامنه 2 تا 4 سانتی متر قید شده است .

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم

در اغلب موارد، کودک شما احتمالا کاملا نرمال است و مشکل پای پرانتزی در کوتاه مدت برطرف می شود. در صورتی که در مورد این مشکل ابراز نگرانی می کنید، کودک خود را نزد پزشک ببرید تا پزشک نحوه راه رفتن او را بررسی کند. در صورتی که دلیلی برای نگرانی وجود داشته باشد، پزشک متوجه آن می شود .

اغلب کودکان تا سن سه سالگی از بیماری زانوی پرانتزی رهایی پیدا می کند. در صورتی که کودک هنوز در این سن از مشکل رنج می برد، زمان آن می رسد که بار دیگر به پزشک مراجعه کنید .

در صورتی که این مشکل یک طرف پای شما را تحت تاثیر قرار می دهد یا با گذشت زمان بجای بهتر شدن، شدت پیدا می کند، زمان آن رسیده که به پزشک مراجعه کنید .

به طور خلاصه، زمان های مراجعه به پزشک برای مشکل پرانتزی شدن پای شما شامل موارد زیر می شود :

کودک شما دو ساله است و وضعیت زانوی پرانتزی وی در حال بدتر شدن است

یک پا بیشتر از پای دیگر پرانتزی می شود

انگشتان پای کودک در حین راه رفتن به سمت داخل کشیده می شود(به این مشکل اغلب چرخش پنجه پا به داخل گفته می شود ).

قد کودک شما با توجه به سنش کوتاه است، نمی تواند به راحتی راه برود، نمی تواند به راحتی صاف بایستد .

زاویه زانوها یا پاها منجر به درد پا در کودکان وبروز مشکل درحین راه رفتن می شود .مطابق معمول، در صورتی که در مورد نحوه راه رفتن نوزاد خود نگران هستید، به پزشک مراجعه کنید. همیشه ایمن بودن از نگران بودن بهتر است .

دلیل پرانتزی شدن پا از نوزادی تا بزرگسالی چیست؟

روش اندازه گیری زانوی پرانتزی و زمان مراجعه به پزشک

پا و زانوی پرانتزی چگونه درمان می شود

برای نوجوانان و افراد بزرگسال بسیار مهم است که با روش های اصلاح زانوی پرانتزی آشنا باشند، چرا که معمولا در ورای بدشکلی و پرانتزی بودن پاها، مشکلات و آسیب های بسیار جدی تری وجود دارند که لازم است برای درمان و رفع آن ها اقدام شود. علاوه بر این در صورتی که برای درمان زانوی پرانتزی هیچ اقدامی صورت نگیرد، این اختلال در آینده موجب عوارض جدی تری مانند آرتروز زانو می شود .

بریس (زانو بند مخصوص)

برخی بریس های ارتوپدی (زانوبندهای مخصوص) برای اصلاح زانوی پرانتزی طراحی شده اند. البته این بریس ها برای استفاده در سن مناسب طراحی شده اند و معمولا برای افراد بزرگسال تجویز نمی شوند، چرا که رشد استخوانی در افراد بزرگسال کامل شده است و بنابراین استفاده از بریس نمی تواند تغییری در نحوه ی رشد استخوان ایجاد کند. این بریس ها بیش از همه برای کودکانی با سن پایین مناسب است که هنوز استخوان های آن ها رشد زیادی خواهند داشت .

ورزش

ورزش های مخصوص اصلاح زانو پرانتزی موجب تقویت عضلات ران پا و پشتیبانی بیشتر از مفصل زانو می شوندکه البته این تمرینات تاثیر بسیار کمی در اصلاح حالت پرانتزی بودن پاها دارند . این تمرینات تنها برای افرادی موثرند که میزان خمیدگی و انحراف پای آن ها، خفیف است . معمولا برای اصلاح پای پرانتزی، تمریناتی تجویز می شوند که موجب تقویت عضلات ران پا می شوند. این تمرینات موجب می شوند که فشار کمتری بر مفاصل و تاندون های پا وارد شود . انجام حرکات چرخش مفصل لگن و ران به طرفین نیز می تواند در اصلاح زانوی پرانتزی موثر باشد چرا که عضلات جمع کننده ی ران پا در ناحیه بالای ران و لگن را تقویت می کنند. در صورتی که در این عضلات هر گونه عدم تعادل وجود داشته باشد، می تواند موجب پرانتزی شدن پاها شود .

ماساژتراپی

یکی دیگر از درمان های تجویز شده برای زانوی پرانتزی، انجام ماساژ درمانی است که در این روش درمانگر به طور مکرر، پا ها را به سمت عقب و جلو حرکت می دهد. ماساژ درمانی مخصوص پای پرانتزی معمولا توسط فیزیوتراپیست متخصص و باتجربه باید انجام شود چرا که دارای تکنیک ها و روش های پیشرفته ی خاص خود می باشد. روش ماساژتراپی معمولا برای کودکان تجویز می شود و برای بزرگسالان توصیه نمی شود .

کفی و کفش طبی

یکی از روش های درمانی موثر برای زانوی پرانتزی، تجویز کفی ها و کفش های طبی مخصوص است که به ایجاد راستای صحیح قرارگیری پاها کمک می کنند. این کفش ها و کفی ها همچنین موجب می شوند که فشار وارد شده بر زانوها به نحو صحیحی توزیع شود و فشار مضاعفی که بر روی برخی قسمت های زانو (به خاطر پرانتزی بودن پاها) وارد می شود، برطرف شود و شخص بتواند با راحتی بیشتری بایستد و راه برود .

آنتی بیوتیک ها

در بزرگسالانی که پای پرانتزی دارند، برخی از عفونت های استخوانی مانند عفونت های باکتریایی که منجر به پوکی استخوان می شوند را می توان با آنتی بیوتیک درمان کرد .

رژیم غذایی ویتامین D ، روشی درمانی برای کودکان و بزرگسالان

پای پرانتزی ممکن است در اثر کمبود ویتامین D نیز ایجاد شود. برای مثال نرمی استخوان ( که اساساً در اثر کمبود ویتامین D بروز می کند ) می تواند موجب ایجاد پای پرانتزی شود. درنتیجه افزایش سطح ویتامین D در رژیم غذایی می تواند از بروز بیماری نرمی استخوان جلوگیری کرده و درنتیجه مانع از ایجاد پای پرانتزی در فرد شود .

جراحی

برای افرادی که می خواهند با کمک روش های درمانی غیرتهاجمی مشکل زانوی پرانتزی خود را حل کنند، قطعا جراحی اولین گزینه ی درمانی نیست. اما با این حال در برخی موارد که میزان بدشکلی پاها شدید است، تنها راه بر طرف کردن مشکل، انجام جراحی می باشد. در واقع جراحی تنها راه برطرف کردن کامل حالت پرانتزی پاها در افراد بزرگسال است. پرکاربردترین تکنیک جراحی برای درمان پای پرانتزی، استئوتومی است.

دلیل پرانتزی شدن پا از نوزادی تا بزرگسالی چیست؟

نحوه درمان پای پرانتزی چگونه است

پرانتزی بودن پاها به دلایل فیزیولوژیک

در موارد نادری ، پرانتزی بودن پای کودکی که به دلایل فیزیولوژیک میباشد ، به خودی خود اصلاح نمی شود. در این صورت با بالا رفتن سن کودک ممکن است ظاهر نامناسب پاها برای خود شخص و خانواده او ناخوشایند باشد. در چنین مواردی که میزان بدشکلی و خمیده بودن پاها شدید باشد می توان با عمل جراحی آن را برطرف نمود .

پرانتزی بودن پاها به علت بیماری بلانت

در صورتی که در کودکان مبتلا به بیماری بلانت ، با وجود استفاده از بریس مخصوص ، خمیدگی پاها پیشرفت کند ، با رسیدن کودک به سن 4 سالگی نیاز به انجام عمل جراحی می باشد. . انجام عمل جراحی می تواند پیشروی روند پرانتزی شدن پاها را متوقف کند و از آسیبی که پرانتزی بودن پاها می تواند به صفحات رشد استخوان ساق پای کودک بزند ، جلوگیری کند. همچنین کودکانی که در سن بالاتر مبتلا به بیماری بلانت می شوند نیز باید برای اصلاح پرانتزی بودن پاها عمل جراحی انجام دهند .

پرانتزی بودن پاها به علت بیماری ریکت

در مورد کودکان مبتلا به بیماری ریکت نیز در صورت درمان نشدن و پیشروی بد شکلی پاها ، با وجود مصرف دارو ، نیاز به انجام عمل جراحی می باشد .

رژیم غذایی ویتامین D ، روشی درمانی برای کودکان و بزرگ سالان

پای پرانتزی ممکن است در اثر کمبود ویتامین D نیز ایجاد شود. برای مثال نرمی استخوان ( که اساساً در اثر کمبود ویتامین D بروز می کند ) می تواند موجب ایجاد پای پرانتزی شود. درنتیجه افزایش سطح ویتامین D در رژیم غذایی می تواند از بروز بیماری نرمی استخوان جلوگیری کرده و درنتیجه مانع از ایجاد پای پرانتزی در فرد شود .

روش انجام جراحی

روش های مختلفی برای درمان پای پرانتزی وجود دارد که این روش ها به دو دسته تقسیم می شوند .

هدایت رشد استخوانی

در این روش صفحات رشد استخوانی در سمتی از استخوان ساق که رشد طبیعی دارد متوقف می کند با انجام این کار رشد غیر طبیعی استخوان در سمت دیگر ( که رشد بیش از حد دارد) نیز متوقف می شود. بدین ترتیب بعد از انجام عمل با رشد طبیعی پاها ، حالت پرانتزی بودن آن ها اصلاح می شود .

برش استخوان ساق پا

در این روش استخوان ساق پا ، در قسمت زیر زانو ها ، برش داده می شود و سپس استخوان با استفاده از صفحات و پیچ هایی که در قسمت داخلی یا خارجی استخوان قرار داده می شوند،در راستای صحیح قرار داده می شود تا در همین حالت دوباره جوش بخورد .

بعد از انجام عمل جراحی ممکن است پا را گچ کنند تا استخوان پا تا زمان بهبودی و جوش خوردن کامل ثابت بماند. برای چند هفته پس از جراحی نیاز است که بیمار از عصا برای راه رفتن کمک بگیرد و پزشک ، شخص را برای بازیابی توان عضلانی و دامنه حرکتی پاها به فیزیوتراپی ارجاع دهد . پزشک جراح در مورد مدت زمان لازم برای ریکاوری و بازگشت به سطح فعالیت قبلی تمامی اطلاعات لازم را به بیمار می دهد .

درمان پای پرانتزی در نوزادان

مراجعه به پزشک برای درمان پای پرانتزی ضروری است

اگرچه پای پرانتزی در نوزاد طبیعی است اما اگر نوزاد شما سه ساله است و فاصله بین زانوهایش در حالت ایستاده غیرطبیعی است حتما به پزشک مراجعه کنید.مراجعه به پزشک به تشخیص دلیل پرانتزی بودن پای کودک کمک می کند و پزشک توصیه های لازم برای برطرف شدن پای پرانتزی را به شما می دهد.همچنین پزشک با استفاده از اشعه ایکس بیماری بلانت (دلیل جدی پرانتزی شدن پا) را بررسی می کند.

پاهای پرانتزی را در نوزادان و کودکان چگونه درمان کنیم

پای پرانتزی در نوزادان و کودکان با استفاده از رژیم غذایی، عمل جراحی و مصرف قرص برطرف می شود. جلوگیری از چاقی نوزاد از افزایش فشار بر پاها به دلیل افزایش وزن جلوگیری می کند .
می توان در نوزادان زیر سه سال، مشکل پرانتزی بودن پا را با استفاده از بستن پا برطرف کرد. برای پرانتزی شدید، به خصوص به خاطر بیماری بلانت، می توان از عمل جراحی استوتومی استفاده کرد. این عمل جراحی با تقسیم کردن استخوان به چند قسمت انجام می شود. سپس قسمت های جدا شده را در جای درست قرار می دهند. در این حالت اندازه استخوان های پا نیز مهم است که یکسان باشد.

مقدار بهینه ویتامین د در نوزادان و کودکان به رشد درست استخوان ها کمک می کند و از پرانتزی شدن پا جلوگیری می کند. منابع زیادی غنی از ویتامین د وجود دارد و نور خورشید نیز منبعی طبیعی است. در معرض خورشیدن بودن به تولید ویتامین د در سطح پوست کمک می کند. رژیم غذایی غنی از ویتامین د، کلسیم و فسفر برای جلوگیری از پرانتزی شدن پا در نوزادان ضروری است. محصولات لبنی، تخم مرغ و ماهی نیز منابعی غنی از ویتامین د و کلسیم هستند. گوشت، لوبیا و عدس نیز منابع غنی فسفر هستند .
علاوه بر درمان می توان از ورزش های مناسب برای ورزش درمانی استفاده کرد. ورزش درمانی در نوزادان باید با کمک متخصص انجام شود تا به قوی شدن عضلات و ماهیچه های پای نوزاد کمک شود و باعث کاهش سرعت پیشروی پای پرانتزی شود .

دلیل پرانتزی شدن پا از نوزادی تا بزرگسالی چیست؟

درمان پای پرانتزی و روش درمان پای پرانتزی در نوزادان

ورزش های پیشنهادی

الف) حرکات کششی : به طور کلی انجام حرکت های کششی روزی دو بار آن هم در 3 تا 4 مرحله توصیه می شود. کشش باید 20 تا 30 ثانیه حفظ شود. میزان کشش باید به حدی باشد که فرد تا حدودی احساس ناراحتی داشته باشد (ولی درد پذیرفته شده نیست). ضمنا کشش یکنواخت است و ضربه زده نمی شود. برای اثربخشی حداقل این ورزش ها حداقل باید هشت هفته انجام شوند .

1- می توانید دراز بکشید .

پای خود را با زانوی کاملا باز با استفاده از یک ملحفه به سمت بالا بکشید .

این حرکت را روزی دو بار آن هم در 3 تا 4 مرحله انجام دهید؛ یک بار صبح و یک بار شب .

حین انجام این حرکت باید پا را 20 تا 30 ثانیه در این حالت نگه دارید .

2- بایستید. یک پایتان را پشت پای دیگر قرار دهید و به سمت مقابل خم شوید .

20 تا 30 ثانیه این حالت کشش را ادامه دهید .

احساس کشش باید به گونه ای باشد که احساس درد نکنید. این حرکت را دو بار در روز انجام دهید .

ب) حرکات قدرتی : این تمرین های ورزشی را باید در سه ست، 10 بار تکرار کنید. البته بین ست ها دو دقیقه استراحت توصیه می شود .

 

دلیل پرانتزی شدن پا از نوزادی تا بزرگسالی چیست؟

ورزش و حرکات کششی برای پای پرانتزی

1- تقویت بخش میانی عضله چهار سر ران

روی صندلی یا تخت بنشینید؛ به گونه ای که پاهایتان از زانو حالت آویزان داشته باشد. ابتدا یکی از پاها را به طرف بالا حرکت دهید (مطابق شکل) .

10 ثانیه در این حالت بمانید و سپس آرام پا را پایین بیاورید .

دو دقیقه استراحت کنید و بار دیگر این حرکت را با پای دیگر انجام دهید. این حرکت باید 10 بار تکرار شود .

2- تقویت عضلات داخل ران

یک حوله یا توپ والیبال را بین دو زانو بگذارید. 10 ثانیه حداکثر فشار باید وارد شود. این حرکت را باید در سه مرحله و آن هم 10 بار تکرار کنید .

3- تقویت عضلات پشت ران

حوله یا ملحفه ای را زیر ران بگذارید. 10 ثانیه با رانتان به ملحفه یا حوله فشار وارد کنید .

 هشدار

اگر مبتلا به فشارخون هستید، باید فشارخونتان را قبل از انجام این ورزش ها کنترل کنید و در صورت بالا بودن آن، از انجام حرکت های قدرتی که باعث احتباس نفس می شوند، خودداری کنید .

عوارض

افراد مبتلا به پای پرانتزی احتمال بیشتر ابتلا به آرتروز زانو در سنین پایین را دارند به ویژه اگر سابقه خانوادگی آرتروز زانو را نیز داشته باشند.

التهاب مفصل زانو و مشکلات راه رفتن

وقتی فردی مبتلا به زانوی پرانتزی است، حالت بدن باعث فشار غیر عادی به مفاصل زانو و مچ پا می شود که این خود باعث التهاب مفصل می شود. چنین چیزی می تواند غضروف و بافت های اطراف مفصل زانو را از بین ببرد و منجر به مشکلات راه رفتن شود.

التهاب مچ پا

اشخاص مبتلا به زانوی پرانتزی علاوه بر آرتروز در معرض دردهای مزمن و التهاب مچ پا، زانو و لگن نیز قرار دارند که می تواند به اختلالات در راه رفتن و حالت بدن منجر شود از این رو درمان به موقع پای پرانتزی در زمان مناسب از اهمیت بسزایی برخوردار است .

دلیل پرانتزی شدن پا از نوزادی تا بزرگسالی چیست؟

مشکلات درد زانو در افراد مبتلا به زانوی پرانتزی

دلیل بالا رفتن فشار چشم چیست؟ درمان سریع فشار چشم

دسته بندی : مطالب تاریخ : سه شنبه 19 ژوئن 2018

کار کردن زیاد در نور کم و کم خوابیدن زیاد می تواند بر روی چشم ها تاثیر منفی بگذارد و چشم ها را ضعیف کند. مهمترین تاثیر آن “فشار چشم” ، عدم تمرکز، سردرد و درد در نواحی شانه، کمر و گردن می باشد.

فشار داخلی چشم در اصل فشار بافت درونی چشم ها می باشد که با تعادل بین تولید و زهکشی، مایع روشن درون چشم تعیین می شود، تغییرات جزیی در فشار چشم در فصل هلی مختلف طبیعی است و یا حتی در یک روز نسبت به روز دیگر، اما میزان این فشار بسیار مهم است.

مشکلات تشریحی، التهاب چشم پس از آسیب و یا عفونت، عوامل ژنتیکی و استفاده از دارو می توانند باعث ایجاد تغییرات در فشار چشم شوند.

دلیل بالا رفتن فشار چشم چیست؟ درمان سریع فشار چشم

بالا بودن فشار چشم و علائم آن

علت تغییرات و بالا رفتن فشار چشم

فشار داخل چشم حتی با تغییر ضربان قلب و تنفس انسان تغییر می کند و ممکن است ورزش و مصرف مایعات نیز بر ان تاثیرگذار باشند. الکل و کافئین هم می توانند در چشم تغییراتی ایجاد کنند. سرفه، استفراغ و یا فشار خون هم بر فشار چشم ها تاثیر دارند.

بلند کردن اجسام سنگین از زمین باعث تغییر در فشار چشم می شوند. تغییرات قابل ملاحظه ای در فشار داخل چشم وجود دارد که به طور مداوم و بدون درمان باقی میمانند،در نهایت میتوانند باعث مشکلات بینایی شوند.

فشار های غیر طبیعی چشم معمولا این نشانه ها را ایجاد نمیکنند. به همین دلیل رفتن به چشم پزشکی به طور مرتب،مهم میباشد.زیرا تغییرات فشار چشم طی جلسه بعدی ممکن است ،تغییر کند.

دلیل بالا رفتن فشار چشم چیست؟ درمان سریع فشار چشم

علت فشار چشم و راه درمان سریع آن

فشار خونی چشمی چیست؟

افزایش فشار خون ،به نام فشار خون بالا و افزایش فشار داخل چشم به نام فشار خون چشم معروف است به نظر میرسد که چشم دارای فشار خون است که اگر به طور مداوم بین 10 تا 21 میلی متر جیوه یا بالاتر باشد،این اتفاق میفتد اگر چه فشار خون چشم میتواند بر روی هر کسی تاثیر بگذارد.اما ممکن است در افرادی که دارای عوامل خطر خاص هستند،رایج تر باشد.

پر فشاری خون درون چشم، یکی از عوامل خطر برای گلوکوم (بیماری است که به عصب بینایی صدمه میزند) میباشد.

وقتی فشار چشم بالا می رود

محققان در یک مطالعه منتشر شده در مجله اروپایی چشم پزشکی دریافتند که بیماران مبتلا به فشار خون چشم در معرض خطر بالایی از گلوکوم زاویه باز هستند که اکثر آنها سابقه خانوادگی گلوکوم داشتند. آنها در سن 60 سالگی یا بالاتر بوده اند و تقریبا همه آنها از مشکل نزدیک بینی رنج میبردند ، آنها دچار فشار خون شریانی بوده اند.

گلوکوم معمولا دارای درد و نشانه ای نمیباشد اما اگر درمان نشود در نهایت میتواند بینایی محیطی فرد را تحت تاثیر قرار دهید و اگر این شرایط پیشرفت کند آسیب چشم دائمی ،و منجر به نابینایی میشود.

دلیل بالا رفتن فشار چشم چیست؟ درمان سریع فشار چشم

فشار چشم چند باید باشد؟

هیپوتونی چیست؟

زمانی که فشار داخل چشم یک فرد کمتر از 8 میلی متر جیوه باشد احتمالا آن فرد دچار هیپوتونی است. هنگامی که فشار چشم بیش از حد کم است(کمتر از 6 میلی متر جیوه یا کمتر ) میتواند مشکلات بینایی ایجاد کند. در حالی که بعضی از افراد ممکن است دارای فشار 10 میلیمتر جیوه باشند و برخی دیگر 6 میلیمتر جیوه،اما هیچکدام از آنها دارای چنین مشکلی نباشند.

دلیل بالا رفتن فشار چشم چیست؟

تغییرات در فشار چشم ممکن است ناشی از:

  • تولید آب بیش از حد یا کاهش آن باشد.
  • مصرف طولانی مدت داروهای خاص به ویژه کورتیکواستروئیدها
  • آسیب دیدگی چشم
  • جراحی چشم به ویژه جراحی کاتاراکت
  • سندروم پراکندگی رنگ دانه یا آرک قرمز یا قرنیه نازک

دلیل بالا رفتن فشار چشم چیست؟ درمان سریع فشار چشم

تست تشخیص بالا بودن فشار چشم

آزمایشات برای تشخیص فشار چشم

تست معمول برای اندازه گیری فشار داخل چشم تونومتری می باشد. در این آزمایش گلوکوما(تونومتری) فشار درون چشمی اندازه گیری میشود و پزشک از این طریق می تواند گلوکوما را تشخیص دهد. پزشک چشم شما ممکن است از یکی از روش های زیر برای اندازه گیری داخل چشم استفاده کند. این آزمایش میزان نیروی لازم برای صاف کردن بخشی از قرنیه شما را یه طور موقت اندازه گیری میکند.

انواع این آزمایشات مربوط به فشار چشم عبارتند از:

تونومتری Applanation:

در این آزمایش مقدار فشار لازم برای مسطح کردن قسمتی از قرنیه اندازه گیری می شود ، به منظور بهتر دیدن قرنیه از فلوئورسین ( همان رنگی که در آزمایشات معمولی بکار می رود) استفاده می شود.

از آنجا که در این آزمایش از یک قطره چشمی بی حس کننده نیز استفاده می شود، وقتی پزشک با استفاده از تونومتر سطح قرنیه را لمس می کند، دردی احساس نخواهد شد.

دلیل بالا رفتن فشار چشم چیست؟ درمان سریع فشار چشم

علایم و عوارض افزایش و کاهش فشار چشم

تونومتر غیر تماسی:

در این روش برای اندازه گیری فشار چشم از دمش یا کشش هوا استفاده می شود و از آنجا که هیچ وسیله ای با سطح چشم تماس نخواد داشت، نیازی به استفاده از بی حس کننده نخواهد بود. در این روش شخص مقداری فشار بر چشم حس خواهد کرد و ممکن است مقداری احساس ناراحتی کند.

اگر فشارهای داخلی چشم غیر طبیعی تشخیص داده شوند، ممکن است نیاز به آزمایشات تخصصی ببشتری داشته باشد. این آزمایشات ممکن است (پاچی متری، آزمایش میدان دید، یا توموگرامی مختلط اپتیک) باشد.

 تغییراتی که در فشار چشم وجود دارند و بر بینایی تاثیر نمی گذارند، ممکن است نیاز به درمان نداشته باشند مگر اینکه خطر ریسک بیماری گلوکوم را دربرداشته باشد. در نهایت اگر فکر می کنید ممکن است بینایی شما تغییر کرده باشد، در اسرع وقت برای جلوگیری از آسیب های جدی و یا حتی از دست دادن بینایی خود به پزشک مراجعه کنید.


روش های طبیعی برای کاهش فشار چشم


اگر به فشار چشم مبتلا هستید، خواندن ادامه این مطلب به شما در کاهش و از بین بردن این مشکل کمک خواهد کرد.

1. ماساژ چشم ها

ماساژ چشم و پلک ها به صورت روزانه با افزایش گردش خون در پلک و به خصوص ماهیچه های اطراف چشم موجب ایجاد احساس آرامش در این نواحی و رهایی از فشار چشم می شود. پیشنهاد ما استفاده از روغن زیتون است. برای این کار به مدت 30 ثانیه و به کمک انگشتان دست، پلک ها و ماهیچه های بالای ابروی خود را ماساژ دهید. سپس همین کار را بر روی پلک پایین، استخوان گونه و شقیقه هایتان تکرار کنید. این کار را 2 الی 3 مرتبه در روز انجام دهید.


2. لمس با کف دست ها

این کار یک راه حل مناسب برای افرادی است که مدت زمان زیادی را به صفحه رایانه یا تلویزیون خیره می شوند. برای این کار کف دست ها را از طریق مالیدن به یکدیگر گرم کنید. سپس بدون لمس کردن پلک ها کف دست هایتان را بر روی چشمان خود قرار دهید. به مدت 30 ثانیه در همین حالت بمانید. سپس دست ها را برداشته و چشمانتان را باز کنید. این کار را 3 تا 5 مرتبه در روز تکرار کنید.


3. نور خورشید

نگاه کردن به خورشید با چشم غیر مسلح در ساعت های اولیه صبح یکی از بهترین روش ها برای کم کردن فشار چشم و افزایش ویتامین دی بدن است. بدین منظور بین ساعت های 8:00 الی 10:00 صبح در یک فضای باز بنشینید، چشمانتان را ببندید و اجازه بدهید نور خورشید برای 10 دقیقه و به صورت مستقیم به صورت و چشمانتان بتابد.


4. ورزش دادن چشم ها

ورزش دادن چشم ها به صورت منظم علاوه بر کم کردن فشار چشم ها به بهبود گردش خون و بالا رفتن قدرت تمرکز و حافظه نیز کمک می کند. برای انجام این کار ابتدا یک مداد یا خودکار را با فاصله یک بازو در مقابل چشمانتان نگه دارید و به آن خیره شوید. سپس بدون از دست دادن تمرکز به آرامی مداد را به چشمانتان نزدیک کنید. در مرحله بعد مداد را به آرامی از چشمانتان دور کنید. این کار را 10 الی 15 مرتبه تکرار کنید. هر چند ساعت یک بار یا در زمان استراحتتان این کار را انجام دهید.


5. آب سرد

آب سرد می تواند با افزایش گردش خون و کاهش درد و ناراحتی در ماهیچه های اطراف چشم ها به کاهش فشار کمک کند. برای این کار هر زمان که در چشم ها احساس فشار و خستگی کردید، مقداری آب سرد بر روی صورت خود بپاشید. در روش دیگر می توانید یک حوله را در آب سرد قرار داده و روی چشمانتان بگذارید.

شاید گذاشتن مژه مصنوعی روی پلک ها کمی کار سختی به نظر آید اما با استفاده از این آموزش ساده می توانید به راحتی این کار را انجام دهید.

روش گذاشتن مژه مصنوعی

مژه های بلند و پرپشت می توانند باعث جذاب شدن چشم های شما شوند. اما خیلی از خانمها مژه های بلند ندارند که می توانند از مژه های مصنوعی برای زیبایی چشم هایشان استفاده کنند.

اگر مژه های شما کوتاه است و می خواهید مژه مصنوعی استفاده کنید باید روش قرار دادن مژه روی چشم را بدون رفتن به آرایشگاه بدانید.

چگونه مژه مصنوعی قرار دهیم؟ + بهترین روش گذاشتن مژه مصنوعی

آموزش روش چسباندن مژه مصنوعی

قبل از گذاشتن مژه مصنوعی نباید آرایش به صورت داشته باشید، مژه مصنوعی را قرار دهید و سپس آرایش کنید. قسمت هایی از مژه شما که خیلی بلند و نا فرم هستند را با قیچی کوتاه کنید تا چشم های شما طبیعی به نظر برسند.

– در بتدا چشم ها را بشویید و مژه را تمیز کنید و سپس چشم ها را خشک کنید و مژه مصنوعی را با موچین بردارید و از چسب مخصوص مژه مصنوعی استفاده کنید و به آن بزنید و سپس به دقت بر روی پلک هایتان قرار دهید تا به خوبی به پلک ها بچسبد.

– بعد از اینکه مژه ها کامل به پلک چسبیدند یک خط چشم زیبا بکشید تا قسمت هایی که خالی دیده می شوند زیبا و پر به نظر ایند.

– برای کندن مژه ها باید کمی به آنها آب بزنید و چشم ها را خیس کنید تا چسب ضعیف شود و سپس به آرامی مژه ها را در آورید تا مژه های شما آسیبی نبینند.

» همچنین بخوانید :

 افزایش طول عمر مژه مصنوعی

مژه مصنوعی نگذارید

ترفند زیبا کردن مژه ها طبیعی در حد مژه مصنوعی!

تصاویر دریای سرخ یکی از عجایب زیبای زیر آب در دنیا

دسته بندی : مطالب تاریخ : سه شنبه 19 ژوئن 2018

تصاویر دریای سرخ یکی از عجایب زیبای زیر آب در دنیا

دریای سرخ یکی از زیباترین دریاهای دنیا + تصاویر

بیشتر دریاهای دنیا به دلیل بازتاب رنگ اسمان آبی رنگ هستند و به همین دلیل وقتی که دریا طوفانی می شود رنگ آن خاکستری می شود. اما دو دریا در دنیا آبی نیستند یکی دریای سیاه است که سیاه دیده می شود و دیگری دریای سرخ است که به رنگ سرخ دیده می شود.

دریای سرخ شمالی به دلیل زیبایی هایی که دارد یکی از عجایب هفتگانه زیر اب دنیا است که به آن بهشت عدن نیز گفته می شود. این دریا بین قاره آفریقا و آسیا قرار گرفته است و ۱۹۰۰ کیلومتر طول، ۱۰۰ تا ۳۰۰ کیلومتر پهنا و نزدیک به ۵۰۰ متر عمق دارد.

اما قرمزی این دریا به چه دلیل است؟ نوعی جلبک خاص که رنگ ان مایل به قرمز است در این منطقه وجود دارد. در یونان قدیم به آن Erythra Thalassa می گفتند که معنی آن دریای سرخ است.

 

تصاویر دریای سرخ یکی از عجایب زیبای زیر آب در دنیا

این نوع جلبک Trichodesmium erythraeum در دریای سرخ به مقادیر زیاد رشد می کند که مرگ آنها باعث می شود دریا به رنگ قهوه ای مایل به سرخ در آید. معمولا رنگ دریا به رنگ آبی – سبز تیره می باشد.

این دریا با سواحل کشور عربستان، یمن، جیبوتی، سودان، مصر، اسراییل و اردن هم مرز می باشد. سواحل دریای سرخ بیشتر منطقه کویری هستند اما دارای اکوسیستم آبی غنی می باشند که در آن مرجان و انواع ماهی منحصربفرد دیده می شود.

دریای سرخ شمالی شامل ۱۰۰۰ گونه ماهی، بیش از ۱۰۰۰ گونه از بی‌مهره‌گان و ۴۰۰ نوع مختلف از مرجان‌ها می‌باشد که تقریبا ۱۰% از آن‌ها بومی‌اند و فقط در این دریا یافت می‌شوند. می‌توان عامل اصلی وسعت تنوع جانوری و گیاهی دریای سرخ را آب‌وهوای مخصوص اقیانوسی آن دانست. آب آن بیشتر از دیگر دریاهای دنیا شور است و میزان شوری آن ۳٫۸% می‌باشد. سیستم جریان زیرآبی موجود در دریای سرخ، تعادل ظریفی برای فراهم آوردن یک آب‌وهوای منحصر به فرد ایجاد کرده است.

 

تصاویر دریای سرخ یکی از عجایب زیبای زیر آب در دنیا

در تابستان درجه حرارت دریای سرخ چیزی حدود ۲۶ درجه سانتی‌گراد (۷۹ درجه فارنهایت) می‌باشد درحالی که متوسط درجه حرارت آن ۲۲ درجه سانتی‌گراد (۷۲ درجه فارنهایت) است. این درجه حرارت در طول بقیه سال کمتر/بیشتر از ۲ درجه تفاوت خواهد کرد. باد نیز عامل مهمی در آب‌وهوای آن به شمار می‌آید و سرعتش بین ۷ تا ۱۲ کیلومتر در ساعت متفاوت است.

 

یکی از معروف‌ترین ماهی‌های دریای سرخ، شیرماهی قرمز است که برآمدگی پشت آن بسیار سمی و خطرناک می‌باشد و معمولا در کف دریا یافت می‌شود. همچنین دلقک‌ماهی، کوسه، اشعه‌ماهی و مارماهی نیز در آن به وفور یافت می‌شوند.

 

تصاویر دریای سرخ یکی از عجایب زیبای زیر آب در دنیا

 

تاریخچه دریای سرخ

تخمین زده می‌شود شکل‌گیری دریای سرخ در حدود ۳۰ میلیون سال پیش انجام گرفته است و پیش‌بینی می‌شود بسیاری از گونه‌های جانداران آن از اقیانوس آرام و اطلس آمده‌اند. سمبل دریای سرخ شیرماهی است. بسیاری از باستان شناسان بر این باورند که دریا اولین بار توسط مصریان باستان کشف شده است و از آن برای تجارت با شرق استفاده می‌کردند. دریای سرخ درچند سرنوشت مهم تاریخی نقش داشته که می‌توان به عبور حضرت موسی و یارانش از آن اشاره نمود. در دوران روم باستان، شمال دریا اهمیت ویژه‌ای داشت و مسیر اصلی تجارت روم به هند بود.

 

کانال سوئز

در سال ۱۷۹۸ میلادی در طی هجوم فرانسه به مصر، یکی از مهندسان ناپلئون بناپارت به نام “ج. ب. لیپیر” ایده وصل دریای مدیترانه به شمال دریای سرخ را مطرح کرد. بعدها این ایده منجر به ساخت کانال سوئز در سال ۱۸۶۹ میلادی شد که از آن به عنوان پل ارتباطی آسیا و اروپا یاد می‌کنند.

در سال ۱۹۸۳ به لطف تلاش‌های هواداران محیط زیست، دولت مصر تصمیم به ایجاد پارک ملی راس‌محمد برای حفاظت بیشتر از اکوسیستم دریای سرخ گرفت. امروزه دریای سرخ یکی از مشهورترین نقاط غواصی در دنیا به شمار می‌آید.

طرز تهیه مربای شاتوت

مربای شاتوت به دلیل خواصی که دارد برای افرادی که به کم خونی مبتلا هستند بسیار مفید است.

می توانید کم خونی را با میل کردن این مربای خوشمزه بطور کل رفع کنید. طبع شاتوت سرد و تر است و مربای شاتوت طبعی معتدل دارد. این مربا حاوی ویتامین های A ، E ، C  و B کمپلکس، B۳، B۶، K ، آهن، پتاسیم، منگنز، منیزیم و اسید فولیک است.

 

طرز تهیه مربا شاتوت مفید برای افردی که کم خونی دارند

 

 

2 روش تهیه مربای شاتوت

می توانید بیماری کم خونی را با مصرف مربای شاتوت بطور کل ریشه کن کنید.

روش اول برای تهیه مربا شاتوت

مواد لازم برای تهیه 1 کیلو و نیم مربا :

شاوت / 500 گرم

عسل / یک کیلو

هل ساییده شده / یک قاشق غذاخوری

 

طرز تهیه مربای شاتوت :

در ابتدا با کمی آب شاتوت را بشویید و از شستن زیاد آنها خودداری کنید. این شاتوت ها را در ظرفی مناسب بریزید و عسل و هل ساییده شده را روی آن بریزید.

 

بعد از 12 ساعت درون یخچال بگذارید تا عسل و هل خوب با شاتوت مخلوط شوند. اکنون مربای خوشمزه شما آماده است.

 

 

روش دوم برای تهیه مربا شاتوت

مواد لازم برای تهیه یک کیلو و نیم مربای شاتوت 

شاتوت / 500 گرم

شکر / یک کیلو

آبلیمو / 1 قاشق غذاخوری

وانیل / خیلی کم

طرز تهیه مربای شاتوت :

در ابتدا شاتوت ها را بشویید و در ظرفی مناسب بگذارید. شکر را به شاتوت اضافه کنید و حدود 12 ساعت در یخچال نگه دارید.

ظرف حاوی شاتوت را روی حرارت ملایم بگذارید و بگذارید تا جوش بخورد. اگر کف روی شاتوت ها تشکیل شد آن را بردارید و بگذارید 12 دقیقه بجوشد. سپس شعله را خاموش کنید و اب لیمو و وانیل را به آن اضافه کنید. ظرف حاوی این شاتوت را در دمای اتاق بگذارید تا خنک شود. اکنون مربا آماده است.

 

 

رضا قوچان نژاد

عکس رضا قوچان نژاد و همسرش سروین بیات

بیوگرافی کامل رضا قوچان نژاد و زندگی شخصی و حرفه ای او

رضا قوچان نژاد نورنیا بازیکن فوتبال ایرانی – هلندیزاده 29 شهریور سال 1366 در شهر مشهد است. او در کشور هلند و بلژیک با نام مستعار گوچی Gucci شناخته می شود و همچنین او سابقه عضویت در تیم زیر 19 ساله های کشور هلند را هم در کارنامه خود دارید.

او در 28 خرداد سال 1392 تک گل پیروزی بخش تیم ایران را مقابل کره جنوبی به ثمر رساند و باعث شد که ایران به جام جهانی 2014 برزیل صعود کند. گل وی به تیم ملی کره جنوبی را مشابه گل خداداد عزیزی به استرالیا توصیف کردند و در بین روزنامه تبدیل به حماسه ساز اولسان معروف شد.

او در جام جهانی 2014 و در بازی آخر در مقابل تیم بوسنی تنها گل ایران را به ثمر رساند.

رضا قوچان نژاد

زندگی شخصی رضا قوچان نژاد

رضا قوچان نژاد در یک خانواده ورزشی در شهر مشهد به دنیا آمد. جبار قوچان نژاد عموی وی است که مربی سابق والیبال میزان خراسان است. رضا در دوران کودکی به همراه خانواده اش به کشور هلند مهاجرت کردند و فوتبال پایه را در این کشور شروع کرد. او قارغ التحصیل رشته علوم سیاسی است و ویلن نیز می زند. او گفته که به شهر مشهد و تیم فوتبال ابومسلم خراسان علاقه دارد.

رضا قوچان نژاد

ازدواج او با سروین بیات

سروین بیات همسر رضا قوچان نژاد است که خواهر ساره بیات بازیگر معروف ایرانی می باشد. این دو یک فرزند پسر دارند که نامش را دوران گذشاته اند.

سروین بیات ، زاده 23 دسامبر در شهر تهران است. او پس از اتمام مقطع متوسطه به آمریکا مهاجرت کرد و در دانشگاه واشنگتن دی سی در رشته طراحی داخلی فارغ التحصیل شد.

سروین بیات و رضا قوچان نژاد در فروردین سال 95 با هم ازدواج کردند.

رضا قوچان نژاد

حضور قوچان نژاد در تیم ملی فوتبال ایران

او در 22 اکتبر سال 2011 در طی تماسی که از سوی کارلوس کی روش داشت و در آن زمان در شهر لیز بلژیک بود، به تیم ملی دعوت شد. قوچان نژاد در مدت کمی که در تیم ملی حضور داشت توانست بدرخشد و به یک ستاره تبدیل شود و با گلزنی در 3 مسابقه پایانی مرحله انتخابی جام جهانی فوتبال 2014 تبدیل به یک قهرمان ملی شد.

رضا قوچان نژاد

پیشینهٔ ورزشی رضا قوچان نژاد

باشگاه هیرنفین

در سال ۲۰۰۵ به باشگاه هیرنفین پیوست. او بازی حرفه‌ای خود را در آوریل ۲۰۰۶ در بازی خانگی در مقابل ای زد آلکمار به عنوان تعویضی به جای فرناندو درولد آغاز کرد. او در سال ۲۰۰۶–۲۰۰۷ به تیم GO AHEAD EAGLES بصورت قرضی پیوست. در تابستان ۲۰۰۹ قوچان نژاد قراردادش با هیرنفین را به خاطر تحصیلات آکادمیک تمام کرد. بعلاوه این که، او بعنوان یک آماتور به تیم فوتبال GO AHEAD EAGLES در قرار داد دومش پیوست.

رضا قوچان نژاد

باشگاه کمبور

اگرچه قوچان نژاد عضوی از تیم فوتبال GO AHEAD در فصل زمستان ۲۰۰۹–۲۰۱۰ بود ولی ناگهانی با کمبور قرار دادی ۲٫۵ ساله بست. او در اولین بازی خود برای کمبور در تاریخ ۲۲ ژانویه ۲۰۱۰ مقابل باشگاه فوتبال ویندام، ۹ ثانیه بعد ورود او اولین گلش را برای تیمش زد.

تیم سنت ترویدن

رضا در ۱۷ ژوین ۲۰۱۱ به باشگاه فوتبال سنت ترویدنپیوست. مدت قراردادش ۳ سال بود. او اولین گلش را در لیگ برتر فوتبال بلژیک به تیم براج زد.

رضا قوچان نژاد

باشگاه استاندارد لیژ

در ۳۱ اوت ۲۰۱۲ او با توافق با تیم استاندارد لیژ به این تیم پیوست. قوچان نژاد با قرارداد ۳٫۵ ساله در ژانویه ۲۰۱۳ در حالی به استانداری لیژ ملحق شد که ۱۰ گل از دوازده بازی را در نیمه دوم فصل که در سنت ترویدن مانده بود زد. او اولین گلش برای لیژ را در ۱۹ می و در ۴–۳ پلی آف در بازی مقابل تیم لوکرن زد. در فصل پیش رو رضا به همراه تیم لیژ در لیگ قهرمانان اروپا ۲۰۱۳–۲۰۱۴ بازی می‌کند.

باشگاه چارلتون اتلتیک

وی در ۳۰ ژانویه ۲۰۱۴ با قراردادی دو و نیم ساله به باشگاه فوتبال چارلتون پیوست.

رضا قوچان نژاد

باشگاه الکویت کویت

وی در مرداد ۱۳۹۳ در حالی که با باشگاه باشگاه فوتبال چارلتون قرارداد داشت، با اخذ رضایت نامه خود با قراردادی دوساله و به صورت قرضی به باشگاه فوتبال الکویت کیفان در لیگ برتر فوتبال کویت پیوست. وی پیش‌از پایان یافتن مهلت قرارداد و قبل از جام ملت‌های آسیا ۲۰۱۵ از این تیم کنار گذاشته شد

باشگاه الوکره قطر

وی پس از اینکه توسط تیم الکویت کنار گذاشته شد، به تیم الوکره قطر پیوست.

رضا قوچان نژاد

باشگاه هیرنفین هلند

رضا قوچان نژاد که مدت‌ها در فوتبال هلند کار کرده بود و سابقه بازی در آکادمی هیرنفین را نیز در پرونده دارد، بعد از ۷ سال به فوتبال هلند بازگشت و پیراهن هیرنفین را به تن کرد؛ و فصل قبل در تیم بحران زده چارلتون اتلتیک در لیگ دسته یک انگلیس بازی کرد و نتوانست کارنامه چندان خوبی در این تیم داشته باشد و بعد از اینکه قراردادش با این تیم به پایان رسید، به فوتبال هلند بازگشت تا پیراهن هیرنفین را به تن کند. او از چند تیم هلندی از جمله توئنت انخت نیز پیشنهاد داشت ولی ترجیح داد تا در هیرنفین فوتبال خود را دنبال کند. قوچان‌نژاد در این فصل لیگ اردیویسه هلند ۱۹ گل زد و علاوه بر بهترین بازیکن سال هیرنفین، در تیم منتخب فصل ۱۷–۲۰۱۶ نیز جای گرفت و افتخاری شایسته برای فوتبال ایران به ارمغان آورد.

رضا قوچان نژاد

دانلود آهنگ جدید فریدون آسرایی بنام دوستت دارم

این آهنگ، اهنگ تیتراژ سریال راه و بیراه شبکه یک سیما می باشد.

داستان سریال ایرانی راه و بیراهدر مورد جوانانی است که در دوران دانشگاه با هم درس می خواندن. شخصیت اصلی داستان مهدی است که چندی قبل برادرش را به دلیل بیماری از دست داده است و همه زندگی خود را وقف کودکان در مناطق محروم کرده است و …

ترانه این آهنگ اثر حسین غیاثی، آهنگساز ابوالفضل فراز و تنظیم کننده فرید فراز می باشد.

Download New Music Fereydoun Asraei – Doostat Daram

دانلود آهنگ تیتراژ سریال راه و بیراه با صدای فریدون آسرایی به نام دوستت دارم

متن آهنگ جدید فریدون آسرایی بنام دوستت دارم :

دوستت دارم تو گندم زار باران خورده اى
دوستت دارم مرا دست کسى نسپرده اى
دوستت دارم شبیه خواب بعد از خستگى
دوستت دارم شبیه لحظه ی وابستگى

♫♫♫♫♫♫

آهنگ جدید فریدون آسرایی بنام دوستت دارم

♫♫♫♫♫♫

یاد من باش اى دلیل خاطرات خوب من
یاد من باش اى پریشان موى شهر آشوب من
باز کن آن چشم هاى روشنت را رو به من
یاد من باش عطر باران خرده ی محبوب من
اى صداى کفش هاى پشت در فکر توام
در میان روزهاى بى خبر فکر توام
قبل و بعد از روز دلگیر سفر فکر توام
هر چه راهت دورتر من بیشتر فکر توام

دانلود

پخش آنلاین آهنگ تیتراژ سریال راه و بیراه

http://media.topnaz.com/music/2018/6/Fereydoun%20Asraei%20-%20Doostat%20Daram.mp3

» همچنین دانلود کنید :

دانلود آهنگ جدید فریدون آسرایی بنام مستی

دانلود آهنگ جدید فریدون آسرایی به نام احساس عاشقی


مطالب محبوب